A corrida de rua e seus benefícios para o bem-estar físico, mental e social

• Autor(a) principal: GETÃO, Camila Silva Lima
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61106
• topic: Corrida de rua; Benefícios; Saúde; Bem-estar

Ao se constatar a importância da corrida de rua para a vida do ser humano, compreende-se que as atividades devem ser trabalhadas de forma a promover a saúde, o bem-estar físico e mental, essencialmente necessária à prevenção de doenças, consequentemente ao aumento da disposição e melhoria da autoestima. A corrida de rua pode ser praticada por qualquer indivíduo e que teoricamente, a corrida de rua integra a agenda de pessoas de variadas idades, ambos os sexos, níveis econômicos, sociocultural e distintas profissões, é essencial conscientizar os simpatizantes da necessidade de se estar bem fisicamente, ter condicionamento, ritmo, entender da alimentação correta para suprir os esforços propostos, as roupas e sapatos confortáveis etc. Assim sendo, a pesquisa tem o propósito de trazer informações relevantes aos simpatizantes, a fim de, tanto, encorajar os que estão pensando em aderir a corrida de rua, como nortear ações indevidas dos muitos que já estão praticando e vivenciando a modalidade em sua rotina normal. Evidenciando os benefícios gerados pela corrida e gerando a compreensão dos fatores motivacionais e comportamentais que conduzem a prática dessa modalidade.