A importância das atividades físicas para pessoas idosas

• Autor(a) principal: FERREIRA, Jhonatan Alves
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/56374
• topic: Atividades físicas; Pessoas idosas; Envelhecimento

A prática de atividade física se mostra como um elemento essencial na vida das pessoas, sobretudo para os da terceira idade. Com isso, se levantou o seguinte questionamento, quais os benefícios das atividades físicas para as pessoas idosas. Dessa forma, o objetivo geral do trabalho foi compreender as vantagens geradas pelas atividades físicas para as pessoas da terceira idade. A metodologia utilizada no presente trabalho compreendeu em uma Revisão Bibliográfica sobre o tema proposto, no qual essa foi dividida em três capítulos: primeiro se evidenciou o conceito e as mudanças provocadas no processo de envelhecimento; em seguida se abordou a definição e tipos de atividades físicas para idosos; por último, foi descrito os benefícios gerados pelas atividades físicas para pessoas idosas. Com isso, é fundamental que ocorra uma maior conscientização entre os idosos para as práticas das atividades físicas ou seja, não se pode negligenciar a importância que possui a atividade física para os idosos, afinal ela é útil, independentemente do nível social e histórico de doenças.