O voleibol como promoção da saúde na terceira idade

• Autor(a) principal: MALVA, Kaio Alves Almeida
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64147
• topic: Voleibol; Terceira idade; Saúde física e mental; Atividade física; Benefícios

Este Trabalho, por meio de pesquisa qualitativa de revisão bibliográfica, apresenta os aspectos relacionados à prática continuada do voleibol por pessoas da terceira idade. Tendo em conta que em nossa sociedade, envelhecer ainda pode ser sinônimo de fraqueza e incapacidade de aprender coisas novas, e em face da transição demográfica e da estabilização das taxas de crescimento populacional, que têm levado a população mundial ao envelhecimento contínuo, mais do que nunca, ele precisa ser encarado como um fenômeno natural. Inicialmente tratado como atividade recreativa, o voleibol evoluiu nas últimas décadas para uma modalidade de alto desempenho, podendo, entretanto, ser novamente adaptado para atender a esse público. Conclui-se com esta pesquisa que a prática do voleibol adaptado traz benefícios importantes como o aumento da força, da resistência e da hipertrofia muscular de seus praticantes. Acarreta também ganhos na densidade óssea, na flexibilidade articular e também para a socialização das pessoas na terceira idade.