RunTech – Aplicativo para o aprimoramento de técnicas de corrida

• Autor(a) principal: MORAES, Adeluci
• Data de Publicação: 2024
• Tipo de documento: Tese
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/67825
• topic: Aplicativo; Orientação virtual

O objetivo principal é apresentar a proposta de um aplicativo dedicado à orientação virtual para a prática das Técnicas de Corrida. Isso decorre do notável aumento no número de entusiastas da corrida nos últimos anos, devido à sua popularidade, simplicidade de execução e seus potenciais benefícios para a saúde humana. Entre os benefícios destacam-se melhorias na aptidão cardiorrespiratória, saúde óssea, redução da gordura corporal, otimização do perfil lipídico, ganho de massa muscular, redução da pressão arterial e do risco de doenças cardiovasculares. No entanto, é crucial ressaltar a importância do acompanhamento profissional para a prática segura e eficaz da corrida, seguindo as técnicas adequadas e minimizando o risco de lesões. A metodologia deste estudo envolveu uma revisão da literatura abrangendo os princípios do treinamento físico e aprendizado motor, além de uma investigação teórica sobre a aptidão física e a periodização, relevantes para a discussão proposta. A pesquisa bibliográfica também se concentrou nas especificidades da corrida e nas possíveis lesões que podem ocorrer quando as orientações apropriadas não são seguidas. Na sequência, é apresentado o aplicativo projetado para auxiliar na demonstração das técnicas de corrida, fornecendo orientações específicas para diversos tipos de terreno, como superfícies planas, descidas, subidas, areia, piscinas e esteiras, incluindo a interpretação do terreno e os movimentos específicos. Os resultados esperados visam preencher uma importante lacuna na área do exercício físico, dada a escassez de ferramentas tecnológicas voltadas para esse propósito. Antecipamos um impacto significativo, uma vez que a inserção de tecnologia no cotidiano das pessoas é uma tendência em diversas áreas do conhecimento, e neste contexto, pode contribuir para o desenvolvimento de técnicas motoras específicas para a prática da corrida.