Impacto da Atividade Física e Esporte nos Sintomas dos Períodos Menstrual e Pré-Menstrual

• Autor(a) principal: TROSTDORF, Talitha Allegretti de Lima
• Data de Publicação: 2022
• Outros Autores: MACEDO, Christiane de Souza Guerino
• Tipo de documento: Artigo de conferência
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/46722
• topic: Ciclo Menstrual; Menstruação; Exercício; Atividade Física; Esporte

Os períodos menstrual e pré-menstrual geralmente vêm acompanhados de sintomas que podem atrapalhar as atividades de vida diária e o desempenho físico. Entre estes sintomas estão a irritabilidade, cefaleia, alterações de humor e de sono, desânimo e outros. O objeto desse estudo foi estabelecer as diferenças de sintomas físicos e mentais em mulheres sedentárias, ativas e atletas nos períodos menstrual e pré-menstrual. Este é um estudo transversal, desenvolvido com questionário online respondido por mulheres saudáveis, de 18 a 35 anos, sedentárias, ativas e atletas, que não fizessem uso de anticoncepcional de forma contínua. Resultados: Das 227 mulheres (77 sedentárias, 90 ativas e 60 atletas) 72,3% tinham ciclo menstrual regular e em 56,4% com duração média 28 dias. No período menstrual, as atletas apresentam menores sintomas quando comparadas às sedentárias para cefaleia (p=0,02), dor cervical e em ombros (p<0,01) e sono (p<0,01); preocupação (p=0,04), tristeza (p<0,01), choro (p=0,01), agitação (p=0,04), impacto nas AVDs e treinos (p<0,01). As mulheres ativas apresentaram menores sintomas que as sedentárias para preocupação (p=0,04) e impacto nos treinos (p<0,01). Ainda, as atletas apresentaram menores sintomas do que as ativas para dor cervical e em ombros (p<0,01), tristeza (p<0,01) e choro (p=0,01). Para o período pré-menstrual, as atletas estabeleceram menores sintomas do que as sedentárias de cefaleia (p=0,01), dor cervical e ombros (p=0,04), dificuldade de concentração (p=0,04), sono (p=0,01), desânimo (p=0,02), tristeza (p<0,01), choro (p<0,01) e impacto nos treino (p<0,01). As mulheres ativas estabeleceram menor impacto nos treinos (p<0,01) do que as sedentárias. E, as atletas apontaram menores sintomas pré-menstruais do que as ativas para lombalgia (p=0,04), cefaleia (p=0,01), dificuldade de concentração (p=0,04), sono (p=0,01), desânimo (p=0,02), tristeza (p<0,01), irritabilidade (p=0,03) e choro (p<0,01). Quando comparados o período menstrual e pré-menstrual, para os três grupos, o período menstrual apresentou piores sintomas de dismenorreia, lombalgia, dor nos membros inferiores, dificuldade de concentração, aumento do sono e desânimo. Por fim, 62,1% utilizavam medicação e outros recursos para alívio dos sintomas do período menstrual e 23,3 % para o pré-menstrual, a maioria por conta própria. E, 33,3% das ativas e 8,3% das atletas realizavam adaptações no treino, com redução da intensidade (45,7% das ativas e 23,3% das atletas). De 60 a 80,5% das participantes relataram preferência em abordar os assuntos do ciclo menstrual com outras mulheres. Mulheres atletas apresentam menos sintomas físicos e mentais quando comparadas as sedentárias e ativas nos períodos menstrual e pré-menstrual. O período menstrual estabeleceu piores sintomas quando comparado ao pré-menstrual.