A importância da atividade física para a manutenção da qualidade de vida dos idosos

• Autor(a) principal: RODRIGUES, Luis Rodrigo de Jesus
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/46447
• topic: Atividade física; Qualidade de vida; Idosos

A população idosa no Brasil está aumentando e nessa faixa etária ocorrem diversas mudanças fisiológicas devido ao processo natural do envelhecimento. No qual, o objetivo do trabalho foi compreender como a importância e benefícios das atividades físicas para a manutenção da qualidade de vida dos idosos. A metodologia utilizada no presente trabalho compreendeu em uma Revisão Bibliográfica sobre o tema proposto, no qual essa foi dividida em três capítulos: primeiro se fundamentou o processo de envelhecimento e as suas decorrências anatômicas e fisiológicas; em seguida se descreveu a evolução e conceito de qualidade de vida e seu contexto para a população idosa; por último se abordou os tipos e benefícios das atividades físicas para a terceira idade. Assim, a qualidade de vida é influenciada pela efetivação de atividades físicas rotineiras, que é essencial para uma vida ativa ao decorrer do processo de envelhecimento. Ou seja, para que a pessoa possua uma vida saudável e seja independente nas suas atividades cotidianas é fundamental a efetivação de atividade física regulares, já que essas retardam as mudanças fisiológicas do envelhecimento e aumenta a qualidade de vida.