Intervenção do fortalecimento excêntrico na prevenção de estiramento muscular de isquiotibiais em praticantes de futebol masculino

• Autor(a) principal: SILVA, Thiago Rafael Miranda da
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/43279
• topic: Isquiotibiais; Futebol; Muscular; Estiramento; Excêntrico

O futebol é um esporte extremamente conhecido e exige muito da musculatura dos praticantes, em virtude desse fato, está modalidade é mais suscetível a ocorrência de vários tipos de lesões musculares, sendo que o estiramento de isquiotibiais ocorre com maior frequência nesta atividade. O estiramento muscular é quando há o rompimento das fibras musculares e são classificados em graus, sendo grau I, grau II e grau III, portanto, com a finalidade de prevenir este tipo de lesão são utilizados exercícios excêntricos que visam o fortalecimento do grupo muscular denominado de isquiotibiais (semítendineo, semimembranoso e cabeça longa do bíceps femoral), e, além disso, são utilizados exercícios nórdicos (Flexão Nórdica e YoYo Prone Leg Curl) como forma de prevenção de lesões, melhora da qualidade de vida e desempenho dos jogadores de futebol masculino. O objetivo geral deste estudo é compreender a eficácia do fortalecimento muscular através do exercício excêntrico na prevenção de estiramento de isquiotibiais em jogadores de futebol. Na presente pesquisa realizada foram utilizadas para coletar informações à base de dados da Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scielo, PubMed, Google Scholar e Plataforma PEDro. Por fim, o estudo demonstrou que comparado com o processo de reabilitação, a prevenção é a melhor opção, outrossim, diversos autores concordam que as ações excêntricas para o fortalecimento muscular com o apoio de exercícios nórdicos, proporcionam melhor prevenção de estiramento muscular de isquiotibiais em jogadores de futebol masculino.