A importância da alimentação saudável na prática do Triathlon

• Autor(a) principal: SCHULZ, Gleice Cristina
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/56759
• topic: Alimentação saudável; Nutrição; Triathlon

A saúde das pessoas se encontram ligadas de forma direta a uma alimentação saudável, sendo realizada a prática dos exercícios físicos, que faz uma promoção da saúde. Por meio desse ponto se busca tem um estudo sobre a contribuição e a importância de se ter uma alimentação saudável e nutricional para aqueles atletas que tem a prática da realização do triathlon. O objetivo geral desse trabalho se da o de influenciar por meio de uma dieta nutricional adequada para os atletas de esportes que trazem um maior impacto, como os que fazem a prática do triathlon. A metodologia de pesquisa se dá em uma pesquisa bibliográfica que tem como base, literatura e artigos que já foram publicados anteriormente, abordando esses de uma forma organizada e esquematizada, por meio de um discernimento lógico, de autores como: Amaral (2008), Freitas (2002), Silva (2018). Assim se conclui, que para os atletas é necessário ter uma nutrição saudável para que esses possam praticar suas atividades físicas.