Aprimoramento das técnicas e habilidades de salto para o basquetebol

• Autor(a) principal: ARAUJO, Rennan Iori de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/54840
• topic: Salto; Fundamentos

Em meio à modalidade de basquetebol, temos alguns obstáculos visíveis em quantias maiores para aqueles com menor estatura. Portanto o objetivo direto do trabalho é agregar estudos e conhecimentos focados na resolução desse problema. E ao decorrer dos estudos, é bom ressaltar que o basquete trás um leque grande de possibilidades de desenvolvimento em diversas idades. Mas o objetivo será o basquete ligado ao alto rendimento, mais concentrado nas habilidades e técnicas de salto vertical. Desde a criação do esporte até os dias de hoje, foi-se adquirido muito conhecimento, alguns desses são relacionados ao posicionamento de quadra e o tempo de reação no momento correto em relação ao movimento da bola. É entendido que quando se tem domínio desses fundamentos, é possível encurtar a distancia até o objetivo desejado. Outro ponto importante é desenvolver as habilidades de salto, tal habilidade é ramificada em três etapas: preparação, produção de força e aterrisagem. A primeira fase acontece quando o corpo está em preparação para o salto iminente, segunda fase ocorre no início e término da força aplicada para sair do chão e a terceira fase consiste em ter o contato com solo e receber o impacto das cargas relacionadas ao toque no chão. Ao decorrer dos anos os estudos foram atualizados e foi-se agregando cada vez mais conhecimento como, por exemplo, o que diz que o uso dos braços durante o salto vertical intensifica a impulsão e aumenta a capacidade de aplicar força contra o solo, melhorando o desempenho biomecânico no salto. A postura e o movimento correto geram mudanças explicitas na capacidade de saltar. Depois de avaliar os atletas que se ofereceram para ajudar no trabalho, usando o teste de impulsão vertical, foi possível coletar dados que guiarão o plano de treinamento em cima de exercícios pliométricos.