Benefícios da Meditação Loving-Kindness (LKM) no manejo do sentimento de rancor

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Amato, Joel Lerner
Data de Publicação: 2015
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da PUC_SP
Texto Completo: https://repositorio.pucsp.br/jspui/handle/handle/28163
Resumo: Frente ao complexo cenário contemporâneo de grandes pressões impostas ao homem, como as constantes exigências para se atingir padrões de suposta excelência em termos de produtividade, aparência física (estética), entre tantas outras, o indivíduo frequentemente se vê tomado por grandes angústias. Considerando que a Psicologia ainda não está ao alcance de todos como serviço de saúde, que esse tipo de conhecimento não é ensinado nas escolas nem é popularizado de outras formas, e que os desafios enfrentados são muito complexos, torna-se importante a realização de mais pesquisas na área que procurem viabilizar e ampliar os recursos psíquicos profiláticos e o acesso a esses serviços. Recentes pesquisas com meditação abrem novas portas para o indivíduo, seja em processo psicoterapêutico ou fora deste. Entre estas técnicas, destaca-se a Meditação Loving-Kindness (LKM), que permite transformar de forma construtiva certas emoções negativas. Este trabalho tem como objetivo elaborar um roteiro de LKM para aplicação em um indivíduo com disposições afetivas de rancor e posterior verificação de sua eficácia como prática individual e/ou intervenção terapêutica
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