Relatório final de estágio Santa Clara Açores - Futebol, SAD : época desportiva 2015/2016

• Autor(a) principal: Vieira, Bruno Manuel Medeiros
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/8270
• topic: MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO; EDUCAÇÃO FÍSICA; FUTEBOL; COMPETIÇÕES DESPORTIVAS; METODOLOGIAS DO TREINO DESPORTIVO; TREINO DESPORTIVO; DESPORTO; PHYSICAL EDUCATION; FOOTBALL; SPORTS COMPETITIONS; SPORTS COACHING METHODOLOGIES; SPORTS COACHING; FOOTBALL COACHING; SPORT

O presente trabalho é a elaboração de um relatório final de estágio, realizado em função da conclusão do curso e da respetiva obtenção do grau de Mestre em Treino Desportivo – Especialidade Alto Rendimento, ministrado pela Faculdade de Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona. Este é um relatório efectuado sobre a equipa sénior do Santa Clara Açores – Futebol SAD. Têm como objetivo principal a realização de uma rigorosa e profunda analise ao processo de treino da equipa, descriminando os meios e métodos de treino utilizados, analisando os resultados obtidos, sob a forma de percentagens relativas, havendo a preocupação de estes serem fundamentados em função período de trabalho, neste caso, apenas o período competitivo, reflectindo sobre os conteúdos abordados na revisão da literatura, efectuando assim o enquadramento teórico em relação ao período de trabalho. Numa análise geral dos resultados obtidos, é importante referir que ao longo da temporada houve bastantes mudanças no comando técnico e que o relatório incide sobre o treinador que esteve mais tempo no comando da equipa. Os métodos de treino mais utilizados foram, os Métodos Específicos de Preparação (55%), seguido dos Métodos Específicos de Preparação Geral (29%) e por fim os Métodos de Preparação Geral (16%). Analisando de forma mais específica, observa-se que os exercícios mais realizados foram os competitivos (16,7%), de seguida os exercícios de aperfeiçoamento técnico (12,8 %) e em terceiro lugar aparecem os exercícios sectoriais (12,6%). Nos menos realizados aparecem os exercícios de flexibilidade/alongamento (2,8%), seguidos pelos de velocidade (2,5%) e por fim os exercícios realizados em circuito (1,6%).