Efetividade do tempo de precondicionante isquémico no desempenho físico em praticantes do cross training no exercício deadlift

• Autor(a) principal: Neto, João Ferreira Lima
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/11900
• topic: Isquemia; Reperfusão

O precondicionamento isquémico caracteriza-se pela diminuição do fluxo sanguíneo, e do retorno venoso, aos músculos envolvidos num determinado exercício, por uma exposição prévia a períodos breves e repetidos de isquemia e reperfusão. Esta técnica tem despertado interesse no contexto desportivo, cogitado como uma possível estratégia ergogênica moderna aplicável no momento que antecede o início do exercício. As lacunas do conhecimento sobre o método ainda estão relacionadas com diversas questões metodológicas e indícios de indução de efeito placebo aos avaliados. Assim, a hipótese do estudo que o precondicionamento isquémico altera o desempenho físico de forma positiva para um aumento no número de repetições máximas. O objetivo deste estudo é analisar a efetividade de três e seis ciclos de Precondicionamento Isquémico no desempenho físico de praticantes de Cross Training no exercício Deadlift. Este foi um estudo de característica quantitativa, experimental, aplicada e transversal, delineamento cruzado (crossover). A amostra foi de 14 praticantes com média de idade 28,7±6,6 anos. Os voluntários foram submetidos a três protocolos: Precondicionamento Isquémico com 3 ciclos (PCI-3), de isquemia e reperfusão; Precondicionamento Isquémico com 6 ciclos (PCI-6), de isquemia e reperfusão; Grupo Controle (GC), sem ciclos de isquemia e reperfusão. Para a análise de dados foi utilizado o software A Fresh Way To Do Statistics – JASP, versão 0.16.0, e realizadas análises descritivas de média, desvio padrão, mínimo, máximo e de distribuição de dados de Shapiro-Wilk. Foi utilizado test F ANOVA para medidas repetidas para comparação entre os protocolos com Post Hoc de Holm. Todos os grupos melhoraram a sua performance (número de repetições) no exercício de Deadlift em ambos os protocolos de 3,1±4,0; p=0,013; 3,9±5,0, p=0,011; e 8,7±4,9, p0,05) entre o PCI-3 e o GC para a mesma variável. Conclui-se que a aplicação de seis ciclos de PCI é mais eficaz comparado a aplicação de três ciclos ou placebo, em relação ao número de repetições.