Efeitos do exercício vibratório corporal em hipoxia normobárica sobre a composição corporal e fluidos corporais em pessoas idosas avaliadas por absortometria de raio x de dupla energia e por bioimpedância

• Autor(a) principal: Pelado, António Manuel Simão
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10174/21129
• topic: Composição corporal; Fluidos corporais; Envelhecimento ativo; Exercício vibratório corporal; Treino em hipoxia; Body composition; Body fluid elderly; Whole body vibration; Training in hypoxia

Objetivo: determinar os efeitos do exercício vibratório corporal (EV) em hipoxia normobárica na composição corporal bem como o total de água e a sua distribuição a nível intra e extracelular em idosos fisicamente ativos. Método: Participaram no estudo 33 pessoas idosas, com idades compreendidas entre os 65 e 81 anos de ambos os sexos, distribuidos aleatoriamente pelos três grupos EVH = 10 (Exercício Vibratório em Hipoxia), EVN = 11 (Exercício Vibratório em Normoxia) e CON = 12 (Grupo de Controlo). Foi aplicado um programa de exercício vibratório corporal em ambiente de hipoxia normobárica, no qual os participantes permaneceram de pé na plataforma com um grau de flexão dos joelhos de 120º e receberam um estímulo vibratório de 12,5Hz. Os dados da composição corporal foram recolhidos por absortometria e os fluidos corporais por bioimpedância. Estudo controlado e aleatório com duração de 4 meses. Resultados: Os participantes não apresentaram diferenças significativas nas variáveis avaliadas na composição corporal e fluidos corporais. Os resultados demonstram que não se verificaram alterações ao nível da composição corporal e dos fluidos corporais, decorrentes da aplicação de um programa de exercício em ambiente hipoxico. Conclusões: Concluimos que o programa de 4 meses de exercício vibratório corporal em hipoxia normobárica, não influenciou a composição corporal nem os fluidos corporais dos sujeitos da amostra do presente estudo; Abstract: Objective: determine the effects of whole body vibration (WBV) in normobaric hypoxia in body composition, total water and its distribution intracellular and extracellular levels in physically active elderly. Method: Participated in the study 33 elderly, between the ages of 65 and 81 of both sexes, distributed by the three groups EVH = 10 (Vibratory Exercise in Hypoxia), EVN = 11 (Vibratory Exercise in Normoxia) and CON = 12 (Control Group). A whole body vibratory exercise program in normobaric hypoxia was applied, in which the participants remained standing on the platform with a 120 degree of knees flexionand received a vibratory stimulus of 12.5Hz. The data of body composition were collected by absorptiometry and body fluids by bioimpedance. A randomized controlled trial lasting 4 months. Results: Participants showed no significant differences in the variables evaluated, body composition and body fluids. The results show that there were no changes in body composition and body fluids due to the application of a hypoxic exercise program. Conclusions: We concluded that the 4-month program of whole body vibration exercise in normobaric hypoxia did not influence the body composition nor the body fluids of the subjects in the present study.