A relação entre a prática de exercício físico e de mindfulness, na promoção do bem-estar no trabalho

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Monteiro, Inês Gil
Data de Publicação: 2019
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10071/19889
Resumo: O bem-estar enquanto conceito tem despertado interesse na sociedade em geral e em particular no mundo corporativo, dando origem a várias investigações que procuram identificar quais as variáveis envolvidas na promoção do bem-estar do individuo. A presente investigação, de natureza transversal e correlacional, pretendeu analisar a associação da prática de exercício físico e das competências e prática de mindfulness com o bem-estar laboral. Foi aplicado um questionário on-line, tendo participado 108 indivíduos, profissionalmente ativos, de ambos os géneros, com idades compreendidas entre os 19 e os 58 anos de idade. Os resultados do estudo não possibilitaram confirmar as hipóteses definidas à priori, assim, não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas no nível de bem-estar em função prática e não prática de mindfulness, nem ao nível da prática de exercício físico. O presente estudo reforça a necessidade de investirmos na investigação nesta área no sentido de uma melhor compreensão destes processos.
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