Sintomatologia menstrual e exercício físico

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Silva, Maria Luciana Monteiro Mota da
Data de Publicação: 2024
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10284/12719
Resumo: O ciclo menstrual é um processo fisiológico mensal que ocorre nas mulheres em idade fértil. Os fenómenos que ocorrem nos ovários e no útero, resultantes de oscilações hormonais, são responsáveis pela regulação do ciclo menstrual. A Síndrome Pré-Menstrual (SPM) e a Dismenorreia Primária (DP) são condições menstruais comuns que causam sintomas com impacto considerável na vida diária das mulheres. O exercício físico regular moderado parece contribuir para o alívio dos sintomas menstruais. Este estudo teve como objetivo realizar uma revisão da literatura acerca do contributo do exercício físico regular e moderado na melhoria dos sintomas da SPM e DP. A pesquisa bibliográfica foi realizada utilizando palavras-chave nas bases de dados PubMed, Web of Science, Scopus e ScienceDirect e incluiu ensaios clínicos controlados e randomizados publicados desde 2018 até 13 de julho de 2023. Todos os estudos que avaliaram o efeito do exercício nos sintomas menstruais em mulheres adultas em idade reprodutiva foram considerados sem limitar o tipo de exercício. Foram analisados 590 estudos e um total de 18 publicações foram avaliadas e incluídas na revisão, de acordo com os critérios de inclusão e exclusão. O exercício físico mostrou-se eficaz na melhoria de sintomas menstruais físicos, como dor, cólicas e sensibilidade mamária, e nos sintomas psicológicos, como ansiedade, depressão e stress. A prática de exercício físico é uma intervenção eficaz para aliviar os sintomas menstruais em mulheres com SPM e DP.
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