Docência, desporto e autarquia, Celorico a Mexer: caracterização do perfil dos estados de humor (POMS) em idosos com prática regular de exercício físico

• Autor(a) principal: Novais, Sandra Manuela Fernandes
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/6437
• topic: Exercícios físicos; Idosos; Professores; Treinadores; Humor; Saúde

A presente dissertação surge da necessidade de enriquecer e complementar conhecimento, tendo por base o plano da recomendação do CRUP, na Universidade de Trás os Montes e Alto Douro, no ciclo de estudos conducentes ao grau de Mestre, no ensino da Educação Física nos ensinos básicos e secundários. A sua concretização visa documentar e ilustrar as atividades desenvolvidas ao longo do percurso profissional, dando principal enfase ao ano letivo 2013/2014, nas várias vertentes do desempenho das minhas funções. Numa primeira parte desta dissertação, fazemos uma apresentação da minha intervenção profissional no Município de Celorico de Basto e nas Piscinas da Lousada SÉC. XXI, ou seja, na Área da Docência, do Desporto e no Projeto da 3.ª Idade (Celorico a Mexer), através de uma análise critica e reflexiva de todo o processo. Na segunda parte, é apresentado um artigo sobre Idosos, em que o objetivo é caracterizar o Perfil dos Estados de Humor (POMS) em idosos com prática regular de exercício físico. Pretende-se ainda verificar de que forma a perceção do estado de saúde influencia o POMS e se há diferenças entre ambos os sexos quer na perceção de saúde quer no POMS. A pesquisa contou com uma amostra de 279 idosos (237 do sexo feminino e 42 do sexo masculino), com idades compreendidas entre os 65 e 92 anos, todos praticantes ativos de exercício físico. Para avaliar o estado de humor, foi utilizado o questionário POMS, versão reduzida, validada para a população portuguesa por Viana et al (2001), e que considera variáveis positiva (Vigor), negativas (Tensão, Depressão, Hostilidade, Fadiga e Confusão) e Perturbação Total de Humor. Utilizamos também um questionário de Anamnese, de forma a estimar, como consideram os idosos o seu estado de saúde. Os resultados deste estudo, evidenciaram que em média, os idosos apresentavam valores mais baixos nas variáveis negativas e mais altos na variável positiva (Vigor). Relativamente ao sexo, os homens comparativamente às mulheres, apresentaram valores estatisticamente significativos mais elevados, na saúde atual, na relação Idade/Saúde e no Vigor. As mulheres apresentam valores mais elevados na Tensão, Depressão, Hostilidade, Fadiga e na Perturbação Total de Humor. Constatamos também que a variável Idade está associada negativamente à saúde atual e com o vigor, e positivamente com a escala da Depressão, Fadiga, Confusão e Perturbação Total de Humor. No que concerne à perceção da Saúde Atual, verifica-se que está positivamente associada à comparação da saúde dos idosos com outros indivíduos da mesma idade (Idade/Saúde) e com o Vigor, e inversamente associada à Tensão, Depressão, Hostilidade, Fadiga, Confusão e Perturbação Total de Humor. No que diz respeito à comparação da sua saúde com a dos outros indivíduos da mesma idade, os resultados revelam que quanto maior esta for, maior é o Vigor e menor é a Depressão, a Fadiga, a Confusão e a PTH. Podemos concluir que o hábito de praticar exercícios físicos, permite ao idoso uma maior independência, autonomia física e psicológica que influenciam positivamente o seu estado de humor. Ao concluir esta dissertação, pude constatar que a minha prática profissional tem vindo a ser determinante na minha formação enquanto professora, sendo também, um excelente instrumento de complementação teórico prática adquirida durante os principais passos enquanto profissional do mundo do Desporto. Contudo, deve ser visto apenas como início de um longo trajeto de crescimento profissional, sendo nosso dever enquanto professores procurar o conhecimento e a melhoria constante da nossa prática.