Efeito de três formas de conjugação de um exercício de força e um gesto técnico, baseado no Complex Training, em pré-puberes.

• Autor(a) principal: Madureira, João Aníbal de Freitas
• Data de Publicação: 2011
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/2393
• topic: Complex Training; Gestos Desportivos Explosivos; Salto com contramovimento

Encontrar um método de treino eficaz que permita uma transferência da força adquirida para o gesto técnico (GT) tem sido o objetivo de vários pesquisadores. O Complex Training (CT) tem sido aquele em que se tem conseguido alguns resultados positivos. Contudo, a forma como aplica-lo nas diferentes faixas etárias, ainda é ambígua. O objetivo deste estudo foi analisar o efeito de 3 formas de conjugação do exercício meio Agachamento (AG) e o GT salto com contra movimento (CMJ), em pré-púberes. Vinte sujeitos (8,45  0,89anos, 33,81  6,64Kg, 136,67  5,95cm e 9,51  1,10Kg, idade, massa corporal, estatura e carga de 1RM, respetivamente) foram divididos em dois grupos (G1 e G2). A performance do CMJ foi avaliada inicialmente nos dois grupos e nas seguintes 3 combinações – AG com 4 minutos de descanso passivo e CMJ (AG4CMJ); AG e CMJ sem intervalo de descanso (AGCMJ); AG com 4 minutos de descanso ativo (passe de peito com bola de basquetebol) e CMJ (AG4ACCMJ). O G1 efetuou, anteriormente, quatro semanas de treino coordenativo do CMJ e ambos a aprendizagem da técnica de execução do AG. Foi efetuado uma análise inferencial através de uma Anova para medidas repetidas (2 grupos X 4 momentos). Os resultados apresentam diferenças significativas (F=8,866,p=0,000,=0,496), no G1, entre a altura do CMJ de Base e o AGCMJ (25,70  3,19 e 22,43  2,80; CMJ Base e AGCMJ, p=0,004, respetivamente). No G2 existem, igualmente, diferenças significativas (F=3,607,p=0,048,=0,286), observando-se uma diminuição da altura entre o CMJ de Base e o AG4ACCMJ (24,34  3,94 e 21,10  3,22; CMJ Base e AG4ACCMJ, p=0,041, respetivamente). Analisando as restantes intervenções, para um mesmo grupo, não são observadas quaisquer diferenças significativas, assim como entre grupos. Em conclusão, parece não existir alterações significativas com a utilização das 3 formas de conjugação, baseadas no CT, no CMJ. Contudo, a utilização da sequência AGCMJ no G1, e a sequência AG4ACMJ, no G2, parece influenciar negativamente a performance do CMJ.