Efetividade do Mindfulness na pessoa com perturbação de ansiedade

• Autor(a) principal: Duarte, Ana Isabel Geraldes
• Data de Publicação: 2017
• Outros Autores: Monteiro, Carla Susana Carloto Marques, Fernandes, Linda Samanta Otto, Lopes, Rosa Cristina Correia
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://web.esenfc.pt/?url=IW6bHG48
• topic: Mindfulness; Perturbação de ansiedade

Introdução: O mindfulness ou atenção plena, é uma técnica de meditação baseada na tradição budista, que, apesar de alguma resistência inicial da comunidade científica, tem vindo a ganhar ênfase ao longo do tempo. Atualmente, o mindfulness aparece no contexto das terapias cognitivas de terceira geração, tem como objetivo manter a consciência no momento presente o que potencia a sensação de bem-estar e o desapego a experiências de sofrimento, o que sugere aplicabilidade em situações como as perturbações de ansiedade, depressão, dor crónica, entre outros. Método: Partindo da questão de investigação "Qual a efetividade do mindfulness no controlo da pessoa com perturbações de ansiedade?" e alicerçada na estratégia de PICOD, realizou-se uma revisão integrativa da literatura dos artigos científicos publicados entre 2012 e 2016 disponíveis no motor de busca EBSCOhost. Resultados: Foram selecionados cinco artigos que avaliam a efetividade do mindfulness na redução da sintomatologia ansiosa. Estes mostraram evidências significativas na diminuição dos sintomas relacionados com perturbações de ansiedade e aplicação do Mindfulness associado ou não à Terapia Cognitivo-Comportamental e /ou psicoterapia. Conclusão: As terapias baseadas no Mindfulness evidenciaram resultados significativos na redução da sintomatologia associada às perturbações de ansiedade. Contudo, importa clarificar, em novos estudos, o contributo da variável Mindfulness de modo isolado. Palavras-Chave: Mindfulness; Perturbação de Ansiedade