Estudo da resposta fisiológica no exercício base de hidroginástica esqui realizado nos níveis I e II de impacto vertical

• Autor(a) principal: Duarte, Rui Pedro Vicente
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/6027
• topic: Hidroginástica; Frequência cardíaca

O presente estudo teve como objetivo verificar as respostas fisiológicas do exercício base esqui realizado em dois diferentes níveis de impacto vertical. A amostra deste estudo foi constituída por vinte mulheres caucasianas praticantes de Hidroginástica há mais de um ano e domínio do skill técnico a realizar, com uma média de idade 35,25±6,75 anos, peso 59,94±9.93 quilogramas (kg), altura 1,59±0.05 metros (m) e índice de massa corporal (IMC) de 23,55±3,19. Para cumprir com o protocolo experimental, os sujeitos realizaram durante 6 minutos (min.) o exercício de esqui a uma cadência de 132 batimentos por minuto (bpm). De forma aleatória, no mesmo dia e com uma hora de intervalo, realizaram o exercício em nível I e em nível II. Foi medida a Frequência Cardíaca de repouso (FCr) e a Frequência Cardíaca (FC) a cada trinta segundos de execução em exercício. A Perceção Subjetiva de Esforço (PSE) foi verificada aos três min. e no final do exercício. Para a recolha destes valores usámos um relógio (Polar FT80 WD com a respetiva cinta) e uma Escala de PSE adaptada, de 6 a 20 (Borg, 1998). Relativamente aos resultados obtidos, os sujeitos atingiram uma FC média no nível I de 136,92±10,72 bpm aos 3 min. e de 157,03±9,46 bpm aos 6 min. e uma FC média no nível II de 141,53±10,57 bpm aos 3 min. e de 164,33±8,46 bpm aos 6 min.. Estes resultados evidenciaram um incremento mais acentuado nos valores da FC ao longo do exercício no nível II, sendo estatisticamente significativos, p=0,04 aos 3 min. e p=0,003 aos 6 min.. Na PSE verificaram-se perceções mais elevadas de esforço aos 3 e 6 min. no nível II, com valores médios de 13±2,20 e 18±1,85, respetivamente, comparativamente ao nível I, em que os valores médios foram 11±2,67 3 min. e 17±3,26 aos 6 min.. Estes resultados foram estatisticamente significados, p=0,003 aos 3 min. e p=0,024 aos 6 min.. Em suma, podemos concluir que a execução técnica do exercício esqui no nível II, com o corpo mais imerso e a água pela linha dos ombros, é mais intensa que no nível I, com a água pela linha mamilar.