Influência da prática orientada para o exercício físico, em contexto de personal trainer, no aumento da motivação, realização pessoal e objetivos atingidos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Gaspar, Catarina Manuela Maia
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/19747
Resumo: O presente relatório de estágio curricular surge como parte integrante e conclusiva do Mestrado em Exercício e Saúde na Faculdade de Motricidade Humana. O estágio foi realizado durante a época de 2018/2019, tendo decorrido no Complexo Desportivo da Ajuda (CDA), no Pólo Universitário da Ajuda, na cidade de Lisboa. O trabalho desenvolvido ao longo do estágio teve como foco principal a consolidação e aperfeiçoamento do conhecimento, em contexto de prática supervisionada (sala de exercício e aulas de grupo), de modo a desenvolver as competências de um profissional em exercício e saúde. A inatividade física é um dos grandes problemas sociais. Paralelamente, a procura dos ginásios tem vindo a aumentar, para combater o sedentarismo, melhorar a qualidade de vida, ou por motivos de estéticos e pessoais. Assim, este relatório pretende mostrar a importância da prática orientada de exercício e, da mesma forma, salientar o papel do instrutor e do Personal Trainer no aumento da motivação e realização pessoal. Para o Personal Trainer poder assumir tal papel, é fundamental que adquira conhecimentos prévios, que os aplique e seja dada a oportunidade de refletir sobre a sua eficácia enquanto instrumentos de intervenção. Deste modo, este relatório retrata todo o trabalho efetuado ao longo do estágio enquanto elemento contextual contribuinte para o desenvolvimento de novas aprendizagens, competências e saberes que servem para apetrechar o Mestre em Exercício e Saúde do ponto de vista conceptual e profissional
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