Automatização do processo de criação de planos de treino

• Autor(a) principal: Ferreira, António Manuel Marques
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.22/15461
• topic: Personal Trainer; Apple Watch; iOS; Aplicação móvel; Criação automática de planos de treino; Mobile application; Automatic creation of workouts

O mercado fitness e o exercício físico têm vindo a crescer ao longo dos anos, não só em Portugal, mas mundialmente. Atualmente, há uma maior preocupação pela boa forma física e pelo bemestar, resultando num grande investimento neste mercado. Este investimento levou a um aumento do número de ginásios, marcas de roupa de desporto e de alimentos saudáveis e, no setor tecnológico, à criação de aplicações móveis de suporte ao exercício físico. Complementarmente, surgiu o conceito de wearable, com os smartwatchs e as fitness bands, que permitiam obter dados sobre um dado exercício como, por exemplo, a distância, as calorias perdidas, o tempo e mesmo os batimentos cardíacos. Aparentemente, com o crescente número de aplicações fitness gratuitas e com a quantidade de informação disponível na internet, o papel do assistente pessoal de treino, vulgarmente conhecido como Personal Trainer (PT), tende a tornar-se cada vez menos relevante. No entanto, o trabalho do PT pode ser complementado com estas tecnologias no sentido de não eliminar o seu papel, mas de o tornar mais eficaz. Após uma pesquisa exaustiva de aplicações para complementar o trabalho do PT, constatou-se que existem muito poucas opções disponíveis. Perante o cenário descrito, esta dissertação centra-se na criação/evolução de uma aplicação móvel, onde o PT poderá centralizar toda a informação dos seus clientes, tendo a possibilidade de automatizar todas as fases do seu trabalho, por exemplo, através da criação automática de treinos baseada na intensidade, zona do corpo e frequência cardíaca. A aplicação conciliada com wearables destinados a perceber o estado e a performance do utilizador dará informações que permitirão ao PT um trabalho mais personalizado e eficaz.