Projeto de Intervenção - Actividade Físisca em Contexto Laboral

• Autor(a) principal: Simões, Margarida J G
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10314/5398
• topic: Atividade Física; Estilos de vida; População trabalhadora; Prevenção de Riscos; Promoção de saúde; Local de trabalho

O local de trabalho tem um elevado impacto na saúde dos trabalhadores, sendo considerado um problema de saúde pública, já afetada pela prevalência de estilos de vida não saudáveis. Uma vez que o local de trabalho ocupa grande parte da vida do trabalhador, este torna-se um espaço chave para a implementação de medidas de prevenção e promoção de saúde. Atualmente, existem muitas ideias e opções eficazes sobre como contrariar o crescente comportamento sedentário, bem como estratégias para melhorar rotinas e comportamentos que favoreçam a saúde e procedimentos que atenuem os riscos proporcionados pelo trabalho na qualidade de vida do trabalhador. Diante disso, o presente estágio profissionalizante teve como objetivos: (1) Identificar na literatura a importância da atividade física para a saúde e dos estilos de vida saudáveis para a população trabalhadora; (2) o impacto que o local de trabalho tem na saúde do trabalhador; (3) as soluções a adotar a partir de estratégias e intervenções adequadas e consideradas eficientes na prevenção de riscos e promoção de saúde no local de trabalho; e, por fim (4) realizar e implementar um programa de intervenção de saúde e bem-estar que compreende todas as necessidades para a construção de um local de trabalho ativo e saudável. Dado o contexto de pandemia por COVID-19, o estágio sofreu alterações, não sendo possível realizar a implementação do programa por questões de saúde pública. Desta forma, foi desenvolvido o planeamento de um programa de promoção de saúde e bem-estar no trabalho, tendo por bases as evidências científicas mais recentes, bem como as boas prátcias na área. O planeamento encontra-se adaptado à clínica NephroCare da cidade da Guarda e insere-se no âmbito do estágio do Mestrado em Ciências do Desporto - especialidade Desportos de Academia. Neste relatório são apresentadas intervenções e alguns exemplos de estratégias a aplicar no ambiente e organização de trabalho, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores. Fez parte também do estágio a colaboração na administração do Programa de Exercício Físico Intradialítico (PEF) da entidade de estágio (NephroCare). Deste modo, obtiveram-se diversas experiências e aprendizagens essenciais ao crescimento profissional na área das Ciências do Desporto, tais como: acompanhamento e orientação de exercício físico intradialítico, cuidados e caraterísticas dos doentes renais crónicos, envolvimento e conhecimento de uma nova cultura de trabalho, ganho de novas competências e eficiência de trabalho no que diz respeito à introdução de atividade física em contexto laboral.