Avaliação do dispêndio energético aeróbio no exercício de step. Avaliação por calorimetria indireta e por equação preditiva

• Autor(a) principal: Zenha, Janete Pereira
• Data de Publicação: 2014
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/3122
• topic: Step; Dispêndio energético; Intensidade do exercício; Equações preditivas

O presente trabalho teve como objetivos (i) avaliar o dispêndio energético (DE) de uma aula de step com 20 minutos de duração, (ii) comparar o DE avaliado de forma direta através de um analisador de gases com o DE avaliado de forma indireta através de uma equação preditiva e (iii) identificar se a avaliação do DE indireto poderá ser um instrumento adequado neste modo de exercício cardiovascular. A amostra do estudo foi constituída por 13 indivíduos voluntários do género feminino (idade= 21.9 ± 6.08 anos; estatura=160.6 ± 0.06 cm; peso=58.8 ± 7.48 kg e massa gorda estimada=17.2 ± 2.01 %) que realizaram uma sessão de step de 20 minutos a uma cadência musical de 132 bpm e com 20 cm de altura, avaliando continuamente a frequência cardíaca (FC), consumo de oxigénio (VO2), produção de dióxido de carbono (VCO2), e a ventilação pulmonar (VE). As variáveis estudadas foram o VO2 relativo, o VO2 absoluto, o DE (kcal/min) e o DE durante 20 minutos (kcal/min). Os resultados obtidos revelaram que a amostra apresentou um DE avaliado de forma direta num valor médio de 9.74±1.21 kcal/min. Na comparação entre as duas formas de avaliação do DE (direta e estimada) verificaram-se diferenças estatisticamente significativas em todas as variáveis estudadas. O VO2 relativo estimado durante 20 minutos foi de 29.8505±0.00 (ml.-1kg.min.-1), e do DE estimado foi de 176.00±22.20 kcal/min. O DE e o VO2 relativo avaliado de forma direta durante 20 minutos foi de 194.98±24.22 kcal/min e 33.1858±4.97(ml.-1kg.min.-1), respetivamente. A equação preditiva subestimou o DE nesta população. Apesar das diferenças encontradas, a utilização da equação poderá ser um bom instrumento para o cálculo do DE neste modo de exercício. Através do DE avaliado de forma direta verifica-se que este modo de exercício e esta rotina coreográfica realizada durante 60 minutos poderá ser atingido um DE de 584±72.66 kcal.