Que tipo de exercício (aeróbio vs. resistido) possui maior efeito hipotensor em mulheres idosas?

• Autor(a) principal: Lopes, Nuno Miguel Martins
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/9712
• topic: Hipertensão; exercício aeróbio

É sabido que a prática regular de exercício físico é benéfica na diminuição dos fatores de risco de doenças cardiovasculares, nomeadamente como regulador da pressão arterial (PA) tanto em indivíduos saudáveis, como em indivíduos com hipertensão. Tornase assim importante, através desta revisão sistemática, estudar a temática e proporcionar aos técnicos de exercício físico informações para uma prescrição mais consciencializada e pertinente uma carga externa em idosas. Portanto, o objetivo do trabalho, visa perceber, que tipo de exercício (aeróbio vs. resistido) causa maior efeito hipotensor em mulheres idosas. Para a realização desta revisão sistemática, foram analisadas várias fontes e bases de dados nacionais e internacionais tais como: Pubmed, Scielo, Scopus, Web of Science e RCAAP (Repositórios Científicos de Acesso Aberto de Portugal) como forma de alargamento da base de dados e revisão da literatura. Apenas foram incluídos os estudos que foram realizados nos últimos 5 anos, e que tivessem incluído a experiência da realização de exercício aeróbio (EA), exercício resistido (EC) ou exercício concorrente (EC) e que fosse relacionado os seus efeitos com a PA fosse de forma aguda ou crónica. Os resultados indicam que a utilização singular do ER não produz efeitos significativos quanto à HPE em mulheres idosas. Por outro lado, a realização de EA + ER ou EC, acarreta maior efeito hipotensor em mulheres idosas tanto normotensas como hipertensas, mas de forma mais significativa em mulheres hipertensas.