Resposta cardiorespiratória, metabolica e perceptual em exercício com e sem variação de intensidade em bicicleta ergométrica

• Autor(a) principal: Carvalho, Nuno Filipe Areal de
• Data de Publicação: 2010
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/2684
• topic: Bicicleta; Tipo de exercício; Intensidade do exercício; Variação da intensidade

O presente trabalho teve como objectivo verificar o efeito do tipo de exercício contínuo ou intermitente na resposta do VO2, da FC e da PSE durante e após o mesmo. Mais especificamente pretendeu verificar (i) se o protocolo com variação de intensidade mais elevada (intermitente alto), promove uma resposta mais elevada no dispêndio energético, no VO2, na FC e na PSE durante a realização do exercício comparativamente aos outros dois protocolos (contínuo e intermitente baixo) realizados com uma carga total idêntica; e (ii) se o protocolo com variação de intensidade mais elevada, promove maior dispêndio energético, VO2 e FC no período após exercício, comparativamente aos outros protocolos (contínuo e intermitente baixo) realizados com uma carga total idêntica. A amostra em estudo foi constituída por 9 indivíduos voluntários do género masculino (idade=22,2±1,8 anos; estatura=170,1±4,4 cm; peso=68,8±4,7 kg e massa gorda estimada=11,07±1,66 %) que foram sujeitos a três tipos de exercício em bicicleta ergométrica com a duração de 30 minutos (60 rpm) e com intensidades, determinadas a partir do LV (Limiar ventilatório) obtido no teste incremental até à exaustão (VO2pico), seguidos de um período de recuperação passiva de 20 minutos. No protocolo Intermitente Alto (P1), a intensidade de exercício caracterizou-se por 1 minuto de intensidade alta com carga correspondente a 100% do LV, seguido de 4 minutos de intensidade baixa com carga correspondente a 57% do LV. No protocolo Intermitente Baixo (P2), o exercício caracterizou-se por 1 minuto de intensidade alta com carga correspondente a 85% do LV, seguido de 2 minutos de intensidade baixa com carga correspondente a 57% do LV. No protocolo Contínuo (P3), a fase de exercício caracterizou-se por 30 minutos de exercício a carga constante, correspondente a 65% do LV. O consumo de oxigénio (VO2), a frequência cardíaca (FC), a percepção subjectiva do esforço (PSE) e o dispêndio energético (Kcal) foram registados durante o exercício e após o exercício com excepção da PSE. No período de exercício não foram identificadas diferenças nas variáveis estudadas (VO2, FC, PSE e Kcal) entre os protocolos de exercício em estudo. De igual forma, no período de pós-exercício não foram identificadas diferenças nas variáveis fisiológicas estudadas (VO2, FC e Kcal). Os resultados indicam que quando a carga total é idêntica, o tipo de exercício contínuo e intermitente não vai influenciar as respostas no VO2, na FC, na PSE e nas Kcal.