Relatório de estágio em atividade física e desporto, realizado no Ginásio 24/7 Fitness Your Freedom

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Alves, André Diogo Ascensão Rodrigues
Data de Publicação: 2021
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.13/3393
Resumo: O presente relatório visa a reflexão e aprofundamento das temáticas abordadas durante o estágio curricular do Mestrado em Atividade Física e Desporto pela Universidade da Madeira. O estágio decorreu no Ginásio 24/7, Fitness Your Freedom. Durante o estágio foram desempenhadas várias funções características do profissional de exercício físico: 1) Avaliação física; 2) Programação de aulas de grupo; 3) Prescrição de exercício físico. O processo de treino adapta-se aos objetivos e necessidades dos sócios, bem como as condições de treino disponíveis. Explora-se assim, neste relatório, as vivências da prescrição de treino durante a quarentena e aprofunda-se abordagens específicas como a reabilitação do ombro, concluindo com a abordagem interdisciplinar; respiração e desvio lateral da anca no agachamento.
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