Efeitos agudos da instabilidade na função neuromuscular após a realização do exercício Ponte de Glúteos
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2017 |
Tipo de documento: | Relatório |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/10400.24/903 |
Resumo: | A utilização de plataformas instáveis em simultâneo com treino de força é uma prática cada vez mais recorrente em ginásios e academias. No entanto a literatura defende que a curto prazo, embora possa ser benéfico para a atividade neuromuscular com cargas externas baixas, esta metodologia deteriora a produção de força máxima, força rápida (potência muscular) e taxa de produção de força. |
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