Análise do efeito de diferentes protocolos de exercício físico sobre a depressão em adultos

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Correia, Érica Melissa Freitas
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.15/4309
Resumo: O exercício físico (EF) é um tratamento eficaz para a depressão, sozinho ou como coadjuvante. Contudo, dada a falta de indicadores relativos à frequência, intensidade, duração e tipo de EF, o presente estudo visa sintetizar e analisar o efeito dose-efeito dos diferentes protocolos de EF em sujeitos adultos no tratamento da depressão, com base na análise dos RCTs. A pesquisa foi realizada utilizando bases de dados electrónicas Web of Science, PubMed e Cochrane Library. Foram identificados estudos com uma intervenção baseada em exercícios, publicados até 31 de Dezembro de 2021. Foram também incluídos ensaios controlados aleatórios e meta-análises envolvendo adultos com depressão. Foram seleccionados dez estudos, incluindo um total de 956 sujeitos. Os tamanhos dos efeitos foram resumidos utilizando diferenças médias padronizadas (95% de intervalos de confissão) através de modelos aleatórios efetuados. Os resultados obtidos no presente estudo reforçam que o exercício parece ser benéfico na melhoria da depressão entre adultos com 18-65 anos de idade. Observou-se que intervenções com duração superior a 150 min/semana de intensidade moderada e intervenções de grupo parecem ter um efeito mais significativo na redução da depressão. Estudos revelaram que o EF aeróbico, comparado com o treino de resistência ou flexibilidade, tem um efeito mais positivo sobre a depressão. Concluímos que o EF pode ser uma forma de reduzir a depressão e pode ser utilizado como uma possível ferramenta adjuvante para tratamentos farmacológicos e/ou alternativos.
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