O efeito de programas de reeducação postural em trabalhadores de escritório com lombalgia

• Autor(a) principal: Lucas, Sara Isabel Alves
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10198/24563
• topic: Lombalgia; Programas de reeducação postural; Dor; Incapacidade funcional; Qualidade de vida; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação

A lombalgia é o problema mais comum de doenças músculo-esqueléticas, e entre as doenças ocupacionais. Os trabalhadores de escritório são um grupo de risco para sofrerem de lombalgia, devido a ficarem sentados por longos períodos de tempo, e associado à falta de atividade física, podendo afetar a sua capacidade funcional e qualidade de vida. O principal objetivo desta revisão sistemática e meta-análise foi recolher as evidências disponíveis dos efeitos de programas de reeducação postural (terapia exercícios, educacional e ergonómica), na intensidade da dor, incapacidade funcional e qualidade de vida de trabalhadores de escritório com lombalgia. A pesquisa foi efetuada nas bases de dados eletrónicas Web Science, Pubmed e Scopus, até dia 13 de junho de 2021. Foram selecionados para análise 9 estudos randomizados controlados, que cumpriam os critérios de inclusão. As características dos sujeitos, descrição das intervenções e resultados foram extraídos. Os tamanhos de efeito foram calculados para cada estudo e resultado. Os resultados demonstraram que uma grande percentagem dos estudos incluídos nesta revisão sistemática teve efeito significativo das diferentes intervenções na intensidade da dor (85,7%), incapacidade funcional (83,3%) e qualidade de vida (75%) dos trabalhadores de escritório com lombalgia. A meta-análise, revelou que intervenções realizadas em locais laborais e/ou em casa, tendo como terapia de exercício físico ou a combinação de terapia de exercício físico e mental, englobando exercícios de força ou exercícios de força e alongamentos e relaxamento mental, são as que poderão ter um efeito maior na diminuição da intensidade da dor e incapacidade funcional em trabalhadores de escritório com lombalgia. Em relação à qualidade de vida desta população, não se conseguiu obter resultados conclusivos especialmente no tipo de terapia e de exercícios mais eficazes, dado ao número reduzido de artigos. Em conclusão a terapia de exercício físico deve ser considerada como base no tratamento da lombalgia inespecífica, especialmente no tipo crónica, em trabalhadores de escritório.