Relatório final de estágio profissionalizante realizado no Benfica LAB do Sport Lisboa e Benfica na época desportiva 2020-2021 : da elaboração do processo de treino à otimização da performance no hóquei em patins

• Autor(a) principal: Mancelos, Joana Varela Braamcamp de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/26485
• topic: Aceleração; Hóquei em patins; Prevenção de lesões; Monitorização da carga de treino; Treino de força; Acceleration; Injury prevention; Roller hockey; Strength training; Training load monitoring; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Outras Ciências Médicas

O Estágio Profissionalizante, metaforicamente, é a ponte que se cria entre a vida profissional que nos espera e a vida académica que a antecede. É o culminar de anos de aprendizagem e a aplicação prática desses mesmos conhecimentos. Assim, o presente Relatório de Estágio descreve o trabalho desenvolvido ao longo do ano letivo 2020/2021, no âmbito da unidade curricular de estágio, integrado no Mestrado em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana. Este retrata o percurso enquanto Fisiologista Estagiária no Sport Lisboa e Benfica, durante a época desportiva 2020/2021, encarregue de acompanhar as modalidades seniores femininas de pavilhão: Hóquei em Patins, Basquetebol, Futsal, Andebol e Voleibol. O início deste documento destina-se a uma caraterização do grupo de trabalho onde nos inserimos, assim como da instituição que nos acolheu e suportou durante a nossa prática profissional. Findada esta caraterização, surgiu a necessidade de dedicar algumas páginas à revisão teórica de conceitos relacionados com a área da Fisiologia do Exercício, sendo a discriminação das qualidades físicas, a monitorização da carga de treino, a periodização do treino desportivo e a prevenção de lesões, os primordiais pilares deste capítulo. No entanto, toda esta revisão de literatura não faria sentido sem a sua implementação num contexto prático. Assim, surge o capítulo destinado à Organização e Gestão do Processo de Treino, onde são abordadas as principais tarefas que nos foram confiadas, entre as quais a avaliação da performance das atletas e a conceção de planos de treino de força. Este surge também com o propósito de nos retirar da nossa zona de conforto, instigando a vontade de procurar sempre saber mais. Os capítulos destinados ao Projeto de Investigação e Relação com a Comunidade são a concretização dessa mesma vontade. Através deles desenvolvemos um estudo cujo intuito era o de perceber de que forma pode ser potenciada a componente da aceleração em atletas da modalidade de Hóquei em Patins e verificar a existência de um transfer dos ganhos obtidos pelo treino de força em ginásio para esta componente em pista, sobre patins. Também a criação de canais de comunicação que contribuíssem para a aprendizagem de gestos técnicos por parte dos atletas mais jovens e a elaboração de um documento com procedimentos de implementação práticos sobre o Long Term Athlete Development permitiu-nos deixar um pouco de nós numa casa à qual esperamos um dia voltar.