A influência do exercício na lombalgia gestacional: revisão sistemática

• Autor(a) principal: Jerónimo, Ana Catarina da Silva
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.22/13681
• topic: Gravidez; Lombalgia; Exercício físico

Objetivo: A presente revisão consistiu em identificar os parâmetros do exercício físico na dor lombar e na (in)capacidade funcional da gestante sem complicações obstétricas. Metodologia: Pesquisa computorizada de estudos publicados entre janeiro de 2013 e 26 de junho de 2018 nas bases de dados e motores de busca Pubmed, Science Direct, Google Scholar, CINAHL Complete, MEDLINE Complete, Web Of Science, Scielo, Cochrane Library e PEDro para identificar os artigos randomizados controlados que incluíssem os seguintes termos: “physical exercise” AND “low back pain” AND “functional disability” AND “healthy pregnant” AND “Randomized Controlled Trial”. A análise e seleção dos artigos foi realizada em várias etapas sequenciais: identificação de duplicados, título, resumo e texto integral. Esta foi realizada por dois investigadores independentes, obtendo o consenso com o recurso ao terceiro investigador cego. Resultados: Foram identificados 26012 artigos, tendo sido incluídos 5 artigos, com pontuação média de 6.2 em 10 pontos na escala de PEDro. Nestes estudos participaram 817 gestantes entre os 20 e os 40 anos e com idade gestacional entre a 12ª e a 35ª semana. O treino aeróbio, de fortalecimento muscular e de relaxamento foram os tipos de exercício mais comuns. Os parâmetros do exercício entre os estudos variaram na periodicidade (1 a 4 vezes/semana), duração da sessão (30 a 60 minutos/sessão), tempo de intervenção (4 a 12 semanas), com/sem supervisão e em grupo/individual. Após o exercício, a intensidade da dor lombar reduziu em 4/5 estudos e a incapacidade funcional reduziu em 2/3 estudos. Conclusão: O exercício físico parece reduzir a lombalgia durante a gravidez. A maioria dos estudos permitiu evidenciar que o treino aeróbio e o treino de fortalecimento muscular combinado com exercícios de relaxamento com supervisão previnem a lombalgia. No entanto, não existe evidência sobre os parâmetros do exercício pela heterogeneidade e limitações dos estudos.