Programa de treino de equilíbrio para idosos institucionalizados

• Autor(a) principal: Tiago, Ana Sofia Proença
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.6/6775
• topic: Equilíbrio; Estágio; Idosos Institucionalizados; Programa de Treino; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Desporto

Portugal, em 2015, apresentava o 5º valor mais elevado de índice de envelhecimento da União Europeia. A população portuguesa tendo vindo a envelhecer, não só em termos absolutos, dado o aumento da esperança média de vida, mas também em termos relativos, em consequência das baixas taxas de natalidade. O envelhecimento representa por isso um desafio enorme para a sociedade na adoção de estratégias que possam garantir bem-estar e qualidade de vida dos mais idosos. Nesse sentido, a área das Ciências do Desporto tem um contributo importante a dar para a manutenção da aptidão física funcional tendo em vista a autonomia e independência desta população. O presente relatório de estágio traduz a especialização profissional no âmbito de Exercício e Saúde, desenvolvida num estágio realizado na instituição Don António – Residência Sénior (Peraboa, Covilhã), tendo em vista a obtenção do grau de mestre no curso de Ciências do Desporto da Universidade da Beira Interior. O estágio visou a aprendizagem e a melhoria de competências específicas para trabalhar com idosos institucionalizados, como a postura, a comunicação, a linguagem e a socialização, bem como a melhoria de competências operacionais na conceção e orientação de programas de atividade física para idosos. Procurou-se também adquirir competências cientificas ao nível da estruturação e condução de um trabalho de investigação realizado no âmbito do treino de equilíbrio em idosos. Assim o estágio dividiu-se em quatro etapas: observação, intervenção prática, desenvolvimento de atividades e investigação. A intervenção prática realizada junto dos idosos consistiu na orientação das classes de movimento em grupo e trabalho de forma individual, bem como o desenvolvimento de atividades complementares. No trabalho de investigação avaliou-se o efeito de um programa de treino de equilíbrio na melhoria do equilíbrio funcional em idosos institucionalizados. A amostra foi constituída por um grupo de controlo (n=8) que realizava as atividades diárias da instituição, e um grupo de intervenção (n=9), que além da rotina habitual, realizou um programa de treino especifico de equilíbrio durante 10 semanas, 40 minutos por semana. Foi aplicado o teste de Tinetti (POMA) adaptado para avaliação do equilíbrio. No final foram observadas melhorias no grupo de intervenção no equilíbrio funcional global (p=0,011), no equilíbrio estático (p=0,014) e na marcha (p=0,017). Os resultados sugerem que programas específicos de treino de equilíbrio, mesmo com duração reduzida, devem ser incorporados nas atividades diárias dos idosos de forma a reduzir o risco de queda.