Comparison between olympic weightlifting exercises and derivatives for fatigue impact quantification

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Antunes, Joaquim Paulo Gonçalves
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: eng
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.15/4216
Resumo: Dissertação para obtenção do grau de mestre em Desporto - Atividades desportivas para crianças
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spelling Comparison between olympic weightlifting exercises and derivatives for fatigue impact quantificationhalterofilismofadigaarremessoarrancoagachamentomovimentos derivadosolympic weightliftingfatigueclean & jerksnatchsquatweightlifting derivativesDissertação para obtenção do grau de mestre em Desporto - Atividades desportivas para criançasA gestão da carga de treino é um aspeto de extrema importância na gestão de fadiga e indução de adaptações em quase todas as modalidades, sendo que no halterofilismo são conhecidas algumas das variáveis de carga, nomeadamente a intensidade e volume. No entanto a tipologia do exercício permanece uma incógnita em termos concretos porque o empirismo nos diz que alguns exercícios induzem maior fadiga que outros, contudo não é conhecido em concreto a razão dessa quantificação. Dessa forma, este trabalho quantificou a fadiga induzida por vários tipos de exercícios de halterofilismo através de um desenho experimental, onde foi induzida fadiga em indivíduos adultos atletas de halterofilismo com experiencia mínima de 2 anos, através da execução de um conjunto de 10 dos exercícios mais utilizados em halterofilismo, em que foi equalizada a intensidade e volume entre eles (4 séries de 3 repetições), após os quais foi efetuado um teste de Snatch Pull e avaliada a variação da velocidademédia e máxima, amplitude de movimento e potência média como medida de fadiga, pré e pós execução do protocolo de cada exercício, através do transdutor linear marca Vitruve (Vitruve encoder; Madrid, Spain). Participaram nove mulheres e doze homens (respetivamente, idade, 29,67±5,74 anos e 28,17±5,06 anos; estatura, 158,78±6,70 cm e 174,50±6,07 cm; massa corporal, 60,84±7,34 kg e 79,46±5,32 kg; %massa gorda, 17,76±7,63 % e 16,98±5,14 %). Relativamente a amostra total, foram encontradas diferenças significativas na amplitude de movimento dos exercícios de Snatch Pull, Snatch e Back Squat (respetivamente, p<0,001 e Effect Size (ES)=0,986; p=0,003 e ES=0,731; p=0,021 e ES=0,547) e na amplitude de movimento de Clean and Jerk (C&J) (p=0,015 e ES=0,582), na potência média, foram encontradas diferenças significativas no Power Snatch, Snatch, Snatch Pull e Back Squat e no C&J (respetivamente, p=0,043 e ES=0,472; p=0,048 e ES=0,460; p=0,003 e ES=0,729; p=0,009 e ES=0,636; p=0,037 e ES=0,488), na velocidade máxima foram encontradas diferenças significativas no Power Snatch, Snatch, Snatch Pull e Back Squat (respetivamente, p=0,008 e ES=0,638; p<0,001 e ES=0,998; p<0,001 e ES=0,906 ; p<0,001 e ES=0,906), na velocidade média, foram encontradas diferenças significativas no Snatch Pull e no Back Squat (respetivamente, p=0,030 e ES=0,509; p=0,003 e ES=0,727), quando analisados os géneros separadamente, no grupo feminino, encontramos diferenças significativas na amplitude de movimento do Snatch, Snatch Pull e Back Squat (respetivamente, p=0,006 e ES=1,218; p=0,001 e ES=1,776; p=0,002 e ES=1,474), na variável potência média, foram encontradas diferenças significativas no Snatch, Snatch Pull e Back Squat (respetivamente, p=0,006 e ES=1,227; p=0,002 e ES=1,512; p=0,001 e ES=1,679), na velocidade máxima revelaram-se diferenças significativas no Snatch, Snatch Pull e Back Squat (respetivamente, p=0,002 e ES=1,469; p=0,005 e ES=1,258; p<0,001 e ES=2,058), relativamente a variável velocidade média este grupo mostrou diferenças significativas no Snatch, Snatch Pull e Back Squat (respetivamente, p=0,006 e ES=1,228; p=0,003 e ES=1,372; p=0,001 e ES=1,660), no grupo masculino, encontramos diferenças no ROM do Snatch Pull, C&J e Clean (respetivamente, p=0,042 e ES=0,663; p=0,004 e ES=1,033; p=0,020 e ES=0,786), foram apenas encontradas diferenças significativas na potência média no C&J (p=0,009 e ES=0,910), na velocidade máxima o grupo revelou diferenças significativas no Power Snatch, Snatch e Snatch Pull (respetivamente, p=0,009 e ES=0,910; p=0,025 e ES=0,745; p=0,039 e ES=0,675), a velocidade média apresentou diferenças significativas apenas no C&J (p=0,011 e ES=0,876). Concluiu-se que existem diferenças na indução de fadiga entre a maioria dos exercícios analisados e que o género feminino parece ser mais resistente à fadiga que o género masculino, relativamente aos exercícios derivados do C&J. No entanto nos exercícios derivados do Snatch o inverso parece acontecer na maioria das variáveis, exceto na velocidade máxima, em que ambos os géneros apresentam fadiga similar nos exercícios analisados.Load management is an extremely important subject in the control of fatigue and adaptation process in almost all sports. In Olympic Weightlifting (OW), some of the load variables are known, namely intensity and volume. However,the type of exercise remains unknown in specific terms because empiricism tells us that some exercises induce greater fatigue than others, nonetheless we do not know specifically the value for this quantification. Thus, this work intended to evaluate the amount of fatigue caused by various types of OW exercises. We resorted to an experimental quantitative design, where we induced fatigue in adult individuals with weightlifting experience of at least 2 years, through the execution of a set of 10 of the most used exercises in OW, in which the intensity and volume between them were equalized (4 sets of 3 repetitions), after which a Snatch Pull test was performed and changes in maximum and medium velocity, range of motion and medium power were evaluated as fatigue measurement, between before and after the protocol of each exercise through the linear transductor Vitruve (Vitruve encoder; Madrid, Spain). Nine women and twelve men have participated in the study (age, 29.67±5.74years and 28.17±5.06years; height, 158.78±6.70cm and 174.50±6.07cm; body weight, 60.84±7.34kg and 79.46±5.32kg; %body fat, 17.76±7.63% and 16.98±5,14%, respectively). For the total sample, significant differences were found in the range of motion (ROM) of Snatch Pull, Snatch and Back Squat (p<0.001 and Effect Size (ES)=0.986; p=0.003 and ES=0.731; p=0.021 and ES=0.547, respectively) and also on Clean & Jerk (C&J) ROM (p=0.015 and ES=0.582), in the mean power variable, significant differences were found in Power Snatch, Snatch, Snatch Pull and Back Squat and C&J (p=0.043 and ES=0.472; p=0.048 and ES=0.460; p=0.003 and ES=0.729; p=0.009 and ES=0.636 ; p=0.037 and ES=0.488, respectively), in peak velocity, significant differences were found in Power Snatch, Snatch, Snatch Pull and Back Squat (p=0.008 and ES=0.638; p<0.001 and ES=0.998; p<0.001 and ES=0.906; p<0.001 and ES=0.906, respectively), in the mean velocity variable, significant differences were found in Snatch Pull and Back Squat (p=0.030 and ES=0.509; p=0.003 and ES=0.727, respectively). When genders were analysed separately, on the female group, significant differences were noticed in Snatch ROM, Snatch Pull and Back Squat (p=0.006 and ES=1.218; p=0.001 and ES=1.776; p=0.002 and ES=1.474, respectively), in the mean power variable, significant differences were found in Snatch, Snatch Pull and Back Squat (p=0.006 and ES=1.227; p=0.002 and ES=1.512 ; p=0.001 and ES=1.679, respectively), at peak velocity significant differences were revealed in Snatch, Snatch Pull and Back Squat (p=0.002 and ES=1.469; p=0.005 and ES=1.258; p<0.001 and ES=2.058, respectively), for the mean velocity variable, significant differences were found in Snatch, Snatch Pull and Back Squat (p=0.006 and ES=1.228; p=0.003 and ES=1.372 ; p=0.001 and ES=1.660, respectively). In the male group, differences were found in the ROM of Snatch Pull, C&J and Clean (p=0.042 and ES=0.663; p=0.004 and ES=1.033; p=0.020 and ES=0.786, respectively) also, significant differences in mean power were only found in C&J (p=0.009 and ES=0.910, at peak velocity were revealed significant differences in Power Snatch, Snatch and Snatch Pull (p=0.009 and ES=0.910; p=0.025 and ES=0.745; p=0.039 and ES=0.675, respectively), the mean velocity showed significant differences only in the C&J (p=0.011 and ES=0.876). It was concluded that there are differences in the induction of fatigue between most of the exercises analysed, and that the female gender seems to be more resistant to fatigue than the male gender, in relation to exercises derived from C&J, however in the exercises derived from Snatch the reverse seems to happen in most variables except at maximum speed, in which both genders present similar fatigue in the analysed exercises.Brito, JoãoOliveira, RafaelRepositório Científico do Instituto Politécnico de SantarémAntunes, Joaquim Paulo Gonçalves2023-01-05T15:45:04Z2022-10-282022-10-28T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10400.15/4216TID:203089227eng203089227info:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2024-01-21T07:37:19Zoai:repositorio.ipsantarem.pt:10400.15/4216Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-20T01:55:53.371924Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse
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