Mental Toughness and Resilience in Trail Runner´s Performance

• Autor(a) principal: Gameiro, Nuno Bertolino da Silva
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: eng
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.8/8066
• topic: Trail running; Robustez mental; Resiliência; Performance; Endurance; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde

O Trail running é um desporto outdoor que tem vindo a atrair um número crescente de participantes e se tem vindo a tornar numa das modalidades mais populares da corrida de endurance. Ocorre em terrenos e condições ambientais variáveis que vão influenciar o estado do atleta do ponto de vista biomecânico e psicológico, influenciando assim a performance geral durante a corrida. A performance no trail running é influenciada por vários fatores físicos e psicológicos e pode ser afetada por ocorrências imprevisíveis. Não obstante o papel inquestionável dos fatores psicológicos, nomeadamente da robustez mental e da resiliência nos desportos de endurance e o interesse crescente no estudo destes tópicos nos últimos anos, o seu impacto na performance tem sido pouco analisado. Adicionalmente, os fatores relacionados com a performance no trail running ainda não são completamente conhecidos e os dados referentes a predições de performance ainda são escassos. Consequentemente, o objetivo deste estudo foi analisar as variáveis psicológicas dos atletas de trail, nomeadamente a robustez mental e a resiliência e as suas associações na performance, contribuindo com um estudo transversal quantitativo. Os resultados demonstram que o modelo aplicado, englobando as variáveis de robustez mental, resiliência e performance, apresentou um ajuste adequado aos dados. Os efeitos diretos apresentaram associações positivas, nomeadamente: a) a robustez mental apresentou uma associação significativa com a resiliência; b) a resiliência apresentou uma associação significativa com a performance. O modelo de regressão não linear demonstrou que a robustez mental apresentou uma associação positiva com a performance considerando a resiliência como mediadora. No total, considerando os efeitos diretos e indiretos, os modelos explicam 21% da variação da performance em atletas de trail, realçando a importância dos constructos psicológicos – robustez mental e resiliência – e dando um input na forma como os profissionais do desporto de endurance devem ter conta e incluir no treino e em provas, uma estratégia de abordagem holística psicossocial para atingir os objetivos propostos e melhores performances.