Efeito da execução - isolada versus simultâneo - dos exercícios de supino e prensa inclinada nas respostas da pressão arterial em mulheres normotensas

• Autor(a) principal: Duarte, Tiziana Vieira
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/7770
• topic: Pressão arterial; Treino de força; Treino simultâneo; Treino isolado; Mulheres normatensas

A Pressão Arterial (PA) é um indicador importante de saúde. Durante o exercício físico existe aumentos de PA que devem se encontrar dentro de valores que sejam seguros para aqueles que o praticam. Dentro do exercício físico o treino de Força (TF) tem sido recomendado como método de prevenção da hipertensão arterial. Embora a literatura científica já seja vasta em relação aos efeitos do TF na PA durante e após a sessão de exercícios, ainda é escassa em relação aos efeitos da execução dos exercícios de TF de forma simultânea. Deste modo, o objetivo do presente estudo foi observar as respostas da PA, em mulheres, à execução isolada e/ou simultânea, de exercícios de força, envolvendo a solicitação simultânea e/ou alternada dos membros superior e membros inferiores. No estudo participaram 17 voluntários do sexo feminino, com idades 22,4±4,1anos, estatura 164,1±5,2 cm, massa corporal 58,4±6,3kg. Os indivíduos realizaram três sessões experimentais de forma padronizadas que consistiu na execução de uma sessão isolada (GI) membros superiores e membros inferiores, sessão simultânea (GS) de membros superiores e membros inferiores e sessão de controlo (GC), os valores da PA foram medidos em diversos momentos. Para o nível de significância foi utilizado 5%. No presente estudo foi observado uma correlação intra classe forte em todos os exercícios utilizados (PPI45 r=0,99; SIH r=0,98; e PPI45+SIH r=0,98). Em relação à pressão arterial sistólica (PAS) um efeito momento (F (10, 480) = 100,081; p <0,0001; ηp 2= 0,676), uma interação momento x grupo (F (20, 480) = 8,716; p <0,0001; ηp 2= 0,266) e um efeito grupo (F (2, 48) = 3,291; p=0,046; ηp 2= 0,121). Na análise inferencial entre grupos foi observado valores significativamente mais elevados na PAS nos grupos que executaram exercício em relação ao grupo de controlo. Quanto à pressão arterial diastólica (PAD), foi analisado um efeito momento (F(10, 480)= 6,822; p<0,0001; ηp 2= 0,124) não se observado uma interação significativa entre momento x grupo e nem efeito grupos. Contudo, foi observado valores superiores no momento após a 6 série no GC em relação ao GI (p=0,004). Desta forma, tendo em conta os resultados do presente estudo a execução simultânea dos exercícios de TF, usados no presente estudo e nesta população, apresenta valores de PA seguros durante a prática de exercícios físicos e idêntica à execução isolada dos mesmos.