A influência da dança tradicional portuguesa na aptidão funcional e no equilíbrio de idosos institucionalizados

• Autor(a) principal: Santos, Paula Alexandra Lopes
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/7584
• topic: Gerontologia; Envelhecimento; Atividade física; Dança; Equilíbrio

O processo de envelhecimento, que constituí um tema central na sociedade atual, encontra-se associado a um decréscimo das capacidades funcionais e fisiológicas, sendo cada vez maior a preocupação em melhorar a qualidade de vida dos idosos. Prova deste facto, são os inúmeros estudos relacionados com a tentativa de perceber, analisar e criar alternativas para que se evite o sedentarismo e consequentemente se aumente a qualidade de vida e autonomia desta população. A presente investigação pretendeu avaliar a influência de um programa de danças tradicionais portuguesas na aptidão funcional e no equilíbrio de idosos institucionalizados. Para o efeito, foi elaborado e aplicado um plano de danças tradicionais portuguesas, de duas vezes por semana (60 minutos por sessão), durante 12 semanas, a uma população de 26 idosos, do lar e centro de dia da Santa Casa da Misericórdia de Murça. Para recolha de informação relevante para dar resposta ao objeto de estudo, recorreu-se à utilização da Bateria de testes de Rikli-Jones (2001) e da Plataforma de Forças QFP systems, aplicados antes e após a realização do plano de dança, de forma a permitir avaliar a contribuição do mesmo para a aptidão física e para o equilíbrio dos participantes. Para a comparação entre os momentos foi utilizado o t-teste para amostras emparelhadas e o teste de Wilcoxon de acordo com a distribuição dos dados. O nível de significância foi estabelecido em p <0,05. Os resultados obtidos apresentaram evidências de que a prática de danças tradicionais promove melhoria da aptidão funcional e na capacidade de ajuste postural, em idosos.