Escrita expressiva na terceira idade: Conteúdos de escrita e impacto no bem-estar

• Autor(a) principal: Silva, Raquel Alexandra Ferreira da
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/11328/1987

Escrever à luz do paradigma de Pennebaker tem estado associado a benefícios em populações clínicas e saudáveis, jovens e idosas (Pennebaker & Chung, 2007). Estas melhorias têm sido manifestadas na diminuição da sintomatologia depressiva (Lepore, 1996), na melhoria do sistema imunitário (Both, Pennebaker, Davison & Thomas, 1995), na diminuição de pensamentos intrusivos (Segal, Bogaards, Becker & Chatman, 1999) na diminuição da procura de serviços de saúde (Richards, Beal, Segal, & Pennebaker, 2000; King & Miner, 2000) ou no próprio aceleramento na cicatrização de feridas (Koschwanez, Kerse, Darragh, Jarret, Booth & Broadbent, 2013). No entanto, e apesar de todas as evidências, os estudos sobre este paradigma continuam a focar-se, na sua maioria, em populações mais jovens. Para colmatar esta lacuna a presente investigação, de carácter misto e envolvendo 21 idosos participantes, pretendeu: 1) Explorar quais os conteúdos temáticos, emocionais e cognitivos mais presentes nas narrativas elaboradas na terceira idade; e 2) Avaliar o efeito da escrita expressiva no bem-estar subjetivo, bem-estar físico e na saúde mental [avaliados, respetivamente, através) da Escala de Afeto Positivo e Afeto Negativo (Panas), do Questionário do Estado de Saúde SF-36 e do Brief Symptom Inventory (BSI)]. Dos 21 registos da tarefa de escrita expressiva emergiram 15 acontecimentos de vida significativos que enfatizaram eventos como mortes e perdas, conflitos no relacionamento familiar e a espiritualidade e religião como estratégia de coping. Escrever sobre estes acontecimentos conduziu a um aumento do afeto positivo e a uma diminuição do afeto negativo a longo prazo. Tendo-se observado também mudanças, ao longo do tempo, de natureza positiva na dor física, na função social, na vitalidade e na saúde mental (diminuição dos níveis de depressão, ansiedade e sensibilidade interpessoal). Estes resultados vão de encontro à literatura encontrada ao reforçarem o efeito positivo da escrita expressiva entre idosos colocando esta estratégia como uma ferramenta de fácil utilização, e baixo custo, capaz de produzir efeitos significativos não só a nível mental como também físico.