Treinamento resistido no processo de emagrecimento em obesos

• Autor(a) principal: Arêba, Ana Carolina Pacheco
• Data de Publicação: 2015
• Outros Autores: Oliveira, Rafael de Souza, Silva, Rodolpho Marcelo Silva
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11238
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Educação física; Obesidade; Sedentarismo; Saúde publica

A obesidade associado a um estilo de vida inativo representa uma das maiores ameaças à saúde dos indivíduos atualmente. Sua prevalência vem crescendo acentuadamente desde as últimas décadas inclusive nos países em desenvolvimento, o que levou a doença a condição de epidemia global. A obesidade pode ser caracterizada como o distúrbio nutricional mais importante do mundo desenvolvido, já que cerca de 10% de sua população é obesa. Um dos grandes motivos para a instalação desta epidemia é a falta de atividade física. O exercício físico promove melhoria de qualidade de vida para seus praticantes, trazendo a prevenção de alguns fatores importantes no organismo como por exemplo: melhoria do sistema cardiovascular, fortalecimento muscular, diminuição de risco de doenças crônicas. Ao analisar a evolução da obesidade durante todos esses anos, mostra que os números vêm subindo, e seria certo admitir que importantes implicações para estratégias para um controle dessa problemática, deve ser determinada pela ação de saúde pública. Trabalhando a prevenção e controle das doenças não transmissíveis, reeducação alimentar e prática de atividades físicas que alcancem de forma eficaz todas as camadas sociais. Atualmente é crescente a recomendação do treinamento de força com o aeróbio, como uma forma efetiva de associar a resistência aeróbia com o fortalecimento muscular, garantindo então a manutenção da massa magra e a redução de percentual de gordura Corporal.