SETE SEMANAS DE TREINAMENTO MELHORAM A RESISTÊNCIA AERÓBIA E A POTÊNCIA MUSCULAR DE JOGADORES DE FUTEBOL

• Autor(a) principal: Oliveira, Ricardo Stochi de
• Data de Publicação: 2012
• Outros Autores: Creato, Claudio Roberto, Pascoal, Eduardo Henrique Frazilli, Borges, Juliano Henrique, Silva, Ricardo, Penteado, Dirceu, Telles, Guilherme Defante, Borin, João Paulo
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)
• Texto Completo: https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/3458
• topic: Futebol; preparação; treinamento desportivo.

O futebol se caracteriza pela alternância de períodos de atividades de curta duração e alta intensidade intercalada por momentos de recuperação. Desta forma há uma exigência de desenvolvimento de diversas capacidades biomotoras ao longo de uma temporada. O objetivo desse estudo foi avaliar e discutir os efeitos de sete semanas de treinamento nas capacidades biomotoras. Participaram deste estudo 15 atletas profissionais de futebol com idade média de 25,3±3,8 anos, massa corporal de 76,6±7,5 Kg, estatura de 1,77±0,1 m e percentual de gordura de 11,7% que disputaram o Campeonato da terceira divisão nacional. Os conteúdos de treinamento foram divididos em funcional e neuromuscular. Todos os atletas foram submetidos a dois testes máximos: Yo-Yo Edurance Test Nível 1 e salto horizontal em dois momentos distintos (M1): início do programa de treinamento e (M2) após o término do período preparatório. Os dados coletados foram armazenados em banco computacional, produzindo-se informações no plano descritivo (medidas de centralidade e dispersão) e, no inferencial, após assumir a normalidade dos dados pelo teste de Shapiro-Wilk. Utilizou-se o teste t de Student pareado e Anova One-way. O principal resultado, quanto ao indicador funcional, apresentou melhora na distância percorrida no Yo-Yo Endurance Test Nível 1 de M1 (2376,0±202,4 m) para M2 (2581,3±173,1 m). O indicador neuromuscular apontou melhora no salto horizontal de M1 (2,44±0,1 m) para M2 (2,48±0,1 m). Assim, concluímos com os resultados encontrados que a metodologia utilizada no presente estudo foi considerada eficaz em causar alteração sobre o indicador funcional, bem como no neuromuscular durante o período estudado.