ALCALOSE METABÓLICA INDUZIDA POR BICARBONATO DE SÓDIO: MECANISMOS DE AÇÃO, DOSE UTILIZADA E EFEITOS SOBRE O DESEMPENHO EM CICLISMO DE ALTA INTENSIDADE
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Data de Publicação: | 2017 |
Outros Autores: | |
Tipo de documento: | Artigo |
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Título da fonte: | Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) |
Texto Completo: | https://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/158 |
Resumo: | A relação entre a alcalose metabólica e o desempenho esportivo tem sido investigada ao longo dos anos através de manipulações e alterações do pH sanguíneo e muscular. Entre as formas de manipulação do pH, o bicarbonato de sódio (NaHCO3) é o componente químico mais utilizado quando se pretende induzir um estado de alcalose sanguínea previamente ao exercício. Tem sido demonstrado que a ingestão aguda de 0,3 g?kg-1 de massa corporal (MC) de NaHCO3 parece ser eficaz em melhorar o desempenho em eventos de alta intensidade se consumido em torno de 90 minutos antes do exercício. Para a ingestão crônica, uma dose de 0,5 g?kg-1?dia-1 de MC dessa substância durante 5-6 dias seria benéfica para o exercício de alta intensidade. Esses seriam os limites em ambos os protocolos para induzir um estado de alcalose metabólica e posteriormente melhorar o desempenho sem promover ou atenuando qualquer sintoma relacionado à sensações desconforto gastrointestinal. Entretanto, alguns estudos tem revelado que a utilização outros protocolos de administração de NaHCO3 também foram eficazes em melhorar o desempenho, ao passo que outros não acharam nenhuma melhora no desempenho após a ingestão dessa substância. Dessa forma, serão abordados na presente revisão os principais aspectos envolvidos na ingestão aguda e crônica de NaHCO3, dando um enfoque aos mecanismos de ação dessa substância, especificações acerca do tipo de dose utilizada e seus efeitos sobre o desempenho em ciclismo de alta intensidade. |
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ALCALOSE METABÓLICA INDUZIDA POR BICARBONATO DE SÓDIO: MECANISMOS DE AÇÃO, DOSE UTILIZADA E EFEITOS SOBRE O DESEMPENHO EM CICLISMO DE ALTA INTENSIDADEbicarbonato de sódio desempenho atlético alcalose ciclismo.A relação entre a alcalose metabólica e o desempenho esportivo tem sido investigada ao longo dos anos através de manipulações e alterações do pH sanguíneo e muscular. Entre as formas de manipulação do pH, o bicarbonato de sódio (NaHCO3) é o componente químico mais utilizado quando se pretende induzir um estado de alcalose sanguínea previamente ao exercício. Tem sido demonstrado que a ingestão aguda de 0,3 g?kg-1 de massa corporal (MC) de NaHCO3 parece ser eficaz em melhorar o desempenho em eventos de alta intensidade se consumido em torno de 90 minutos antes do exercício. Para a ingestão crônica, uma dose de 0,5 g?kg-1?dia-1 de MC dessa substância durante 5-6 dias seria benéfica para o exercício de alta intensidade. Esses seriam os limites em ambos os protocolos para induzir um estado de alcalose metabólica e posteriormente melhorar o desempenho sem promover ou atenuando qualquer sintoma relacionado à sensações desconforto gastrointestinal. Entretanto, alguns estudos tem revelado que a utilização outros protocolos de administração de NaHCO3 também foram eficazes em melhorar o desempenho, ao passo que outros não acharam nenhuma melhora no desempenho após a ingestão dessa substância. Dessa forma, serão abordados na presente revisão os principais aspectos envolvidos na ingestão aguda e crônica de NaHCO3, dando um enfoque aos mecanismos de ação dessa substância, especificações acerca do tipo de dose utilizada e seus efeitos sobre o desempenho em ciclismo de alta intensidade.Universidade Católica de Brasília2017-09-21info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionAvaliado por Paresapplication/pdfhttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/15810.31501/rbcm.v25i3.6445Revista Brasileira de Ciência e Movimento; v. 25 n. 3 (2017); 1690103-171610.31501/rbcm.v25i3reponame:Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online)instname:Universidade Católica de Brasília (UCB)instacron:UCBporhttps://portalrevistas.ucb.br/index.php/rbcm/article/view/158/5359Copyright (c) 2017 Revista Brasileira de Ciência e Movimentoinfo:eu-repo/semantics/openAccessCorreia-Oliveira, Carlos RafaellKiss, Maria Augusta Peduti Dal'MolinKiss, Maria Augusta Peduti Dal'Molin2021-10-22T10:54:40Zoai:ojs.portalrevistas.ucb.br:article/6445Revistahttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCMPRIhttp://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/oai||jr_lazer@yahoo.com.br2237-90020103-1716opendoar:2021-10-22T10:54:40Revista Brasileira de Ciência e Movimento (Online) - Universidade Católica de Brasília (UCB)false |
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