Hábitos de sono e atividade física em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Legnani, Rosimeide Francisco Santos
Data de Publicação: 2015
Outros Autores: Legnani, Elto, Gasparotto, Guilherme da Silva, Bacil, Eliane Denise Araújo, da Silva, Michael Pereira, Campos, Wagner
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Journal of Physical Education (Maringá)
Texto Completo: https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/24864
Resumo: Objetivo: Revisar sistematicamente a literatura sobre a associação entre os hábitos de sono e a atividade física (AF) em adolescentes. Metodologia: Realizou-se uma revisão sistemática da literatura (de 01-2000 à 06-2014) utilizando-se dos seguintes descritores (“sono”, “atividade motora”, “atividade física”, "adolescentes").  Foram identificados 1793 artigos e 8 deles atenderam os critérios de inclusão. Resultados: Dormir 8 horas/dia associou-se ao nível de atividade física de adolescentes sauditas. A prática de ao menos 60 min/dia de AF favoreceu a ocorrência de sono suficiente em crianças e adolescentes. A não participação em AF de lazer e esportiva associou-se ao cansaço matinal. O sono associou-se ao desempenho acadêmico, status de peso corporal e a outros comportamentos de saúde. Conclusões: A média de horas de sono dos adolescentes foi de 8,3 horas contudo, dados sobre a relação entre a AF e o sono ainda são frágeis e inconsistentes e carecem de mais estudos.
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