Efeitos de um microciclo de Crossfit® em variáveis da carga interna de treinamento

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Pereira, Paulo Henrique
Data de Publicação: 2019
Outros Autores: Costa e Silva, Anselmo Athayde, Pires, Daniel Alvarez, Coswig, Victor Silveira
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Pensar a Prática (Online)
Texto Completo: https://revistas.ufg.br/fef/article/view/51987
Resumo: Objetivo: Investigar o efeito de um microciclo habitual de CrossFit® em indicadores da carga interna de treinamento. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 9 indivíduos com média de idade de 28,5±3,4 anos e tempo de prática na modalidade de 12±5,3 meses. Frequência cardíaca de repouso (FCrep), variabilidade da FC, testes físicos e o perfil de humor foram mensurados no primeiro (PRÉ) e no último dia (PÓS) de um microciclo. Resultados: Dentre os principais achados a FCrep aumentou (4,3%; p<0,001), o rMSSD reduziu (-8,8%; p=0,04) e o desempenho físico reduziu (-2,5 a -6%; p<0,05). Conclusão: O microciclo de CrossFit® investigado promoveu efeito negativo na carga interna dos praticantes como resultado de fadiga acumulada em apenas uma semana de treinamento
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spelling Efeitos de um microciclo de Crossfit® em variáveis da carga interna de treinamentoTreinamento FísicoControle da Frequência cardíacaTestes FísicosPrograma de Exercícios.Objetivo: Investigar o efeito de um microciclo habitual de CrossFit® em indicadores da carga interna de treinamento. Materiais e Métodos: Participaram do estudo 9 indivíduos com média de idade de 28,5±3,4 anos e tempo de prática na modalidade de 12±5,3 meses. Frequência cardíaca de repouso (FCrep), variabilidade da FC, testes físicos e o perfil de humor foram mensurados no primeiro (PRÉ) e no último dia (PÓS) de um microciclo. Resultados: Dentre os principais achados a FCrep aumentou (4,3%; p<0,001), o rMSSD reduziu (-8,8%; p=0,04) e o desempenho físico reduziu (-2,5 a -6%; p<0,05). Conclusão: O microciclo de CrossFit® investigado promoveu efeito negativo na carga interna dos praticantes como resultado de fadiga acumulada em apenas uma semana de treinamentoUniversidade Federal de Goiás2019-04-30info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionavaliado por paresPesquisa quantitativaapplication/pdfhttps://revistas.ufg.br/fef/article/view/5198710.5216/rpp.v22.51987Pensar a Prática; Vol. 22 (2019)Pensar a Prática; v. 22 (2019)1980-61831415-4676reponame:Pensar a Prática (Online)instname:Universidade Federal de Goiás (UFG)instacron:UFGporhttps://revistas.ufg.br/fef/article/view/51987/33038Copyright (c) 2019 Pensar a Práticainfo:eu-repo/semantics/openAccessPereira, Paulo HenriqueCosta e Silva, Anselmo AthaydePires, Daniel AlvarezCoswig, Victor Silveira2020-02-27T16:03:52Zoai:ojs.revistas.ufg.br:article/51987Revistahttp://www.revistas.ufg.br/index.php/fefPUBhttps://revistas.ufg.br/fef/oai||gabi.domi@hotmail.com1980-61831415-4676opendoar:2024-05-21T19:56:23.727969Pensar a Prática (Online) - Universidade Federal de Goiás (UFG)true
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