Comparação de diferentes métodos de recuperação pós-competitiva sobre variáveis psicofisiológicas no atletismo

• Autor(a) principal: Bara Filho, Maurício Gattás
• Data de Publicação: 2008
• Outros Autores: Silva, Marcus Vinicius da
• Tipo de documento: Artigo de conferência
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFJF
• Texto Completo: https://repositorio.ufjf.br/jspui/handle/ufjf/9499
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE; -

Introdução:O elevado número de competições durante o ano tem levado os atletas a submeterem programas de treinamentos que nem sempre respeitam os intervalos de recuperação, necessitando assim de métodos eficientes para regressarem a seus níveis ideais de rendimento. Sabe-se que estado de humor está associado com a percepção do esforço, assim como estudos relataram que o estado do sistema nervoso autônomo cardíaco depende da fadiga física acumulada e da carga de treinamento, essa ativação cardíaca pode ser analisada pelo controle da variabilidade da freqüência cardíaca(VFC). Objetivo: Assim o presente estudo teve como objetivo analisar as respostas das variáveis psicológicas (fadiga e vigor) e fisiológicas (variabilidade da freqüência cardíaca) pré e pós esforço em provas de fundo do atletismo e verificar o método mais eficiente na recuperação pós-competitiva. Métodos: O grupo amostral foi constituído de 7 atletas masculinos de corridas de fundo, saudáveis, com idade (anos) 27,8±12,1, altura (m) 1,71±6,8, peso corporal (Kg) 61,6±7,8, IMC (Kg/m²) 20,8±1,76 e percentual de gordura (%)6,3±2,4 e Potência Aeróbica (ml/kg/min) 67,31±2,48. Os sentimentos vigor e fadiga e a mensuração da VFC foram mensurados em duas corridas do ranking de Rústicas de Juiz de Fora, a primeira através do questionário POMS, a segunda os dados foram registrados no Cardiofrenqüencímetro Polar RS800 (FC batimento a batimento) foram transferidos para o computador por meio de interface com dispositivo infra-vermelho e filtrados (filtro de potência moderado) pelo Software Polar Precision Performance para posterior análise da VFC. A análise da VFC foi realizada no domínio do tempo e da freqüência . Conclusão: Pode se observar uma variação muito semelhante na fadiga e um ligeiro aumento do vigor e das variáveis da VFC na recuperação ativa, indicando uma tendência que a recuperação ativa pode ser mais eficiente para a recuperação psicofisiológica. Mas, quando os dados foram corroborados no teste “t” (p>0,05) não foi observada nenhuma diferença significativa entre os tipos de recuperação tanto para o vigor quanto para a fadiga e para VFC. Nos moldes deste estudo realizado, sentimentos de fadiga e vigor não apresentaram uma diferença significativa entre os métodos recuperação ativa e passiva.