Padrão de sono e atividade física ao longo do ano na estação antártica comandante Ferraz
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Data de Publicação: | 2024 |
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Resumo: | Aim: To compare the pattern of the main and secondary sleep episodes and physical activity between summer and winter in Antarctica. Materials and methods: Descriptive longitudinal study, carried out at the Comandante Ferraz Antarctic Station, with a sample of 11 volunteers. To evaluate sleep variables, naps and physical activity, participants wore an ActTrust wristwatch-shaped accelerometer (actigraph) on their non-dominant hand, for at least 3 days, in January (summer), May and August. (winter). Results: There was an increase in the duration of sleep during the main episode (p = 0.004), a delay in waking up (p = 0.002) and maintenance of sleep efficiency (p = 0.135) throughout the year, without changes in the pattern of secondary episodes. There was also a reduction in M10AF of physical activity during the Antarctic winter (p <0.001). Conclusion: The prolonged stay at the Comandante Ferraz Antarctic Station resulted in an increase in sleeping time and a delay in waking up in winter, with the maintenance of sleep quality, indicating a need to increase the duration of sleep for recovery. However, there was no impact on secondary sleep episodes (naps). The smaller amount of physical activity M10, in winter, was not sufficient to harm the quality of sleep or the pattern of secondary episodes (naps). |
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Materials and methods: Descriptive longitudinal study, carried out at the Comandante Ferraz Antarctic Station, with a sample of 11 volunteers. To evaluate sleep variables, naps and physical activity, participants wore an ActTrust wristwatch-shaped accelerometer (actigraph) on their non-dominant hand, for at least 3 days, in January (summer), May and August. (winter). Results: There was an increase in the duration of sleep during the main episode (p = 0.004), a delay in waking up (p = 0.002) and maintenance of sleep efficiency (p = 0.135) throughout the year, without changes in the pattern of secondary episodes. There was also a reduction in M10AF of physical activity during the Antarctic winter (p <0.001). Conclusion: The prolonged stay at the Comandante Ferraz Antarctic Station resulted in an increase in sleeping time and a delay in waking up in winter, with the maintenance of sleep quality, indicating a need to increase the duration of sleep for recovery. However, there was no impact on secondary sleep episodes (naps). The smaller amount of physical activity M10, in winter, was not sufficient to harm the quality of sleep or the pattern of secondary episodes (naps).Objetivo: Comparar o padrão dos episódios principais e secundários do sono e a atividade física entre o verão e o inverno na Antártica. Materiais e Métodos: Estudo longitudinal descritivo, realizado na Estação Antártica Comandante Ferraz, com amostra de 11 voluntários. Para avaliar as variáveis do sono, cochilos e a atividade física, os participantes utilizaram um acelerômetro em formato de relógio de pulso ActTrust (actígrafo) na mão não dominante, por pelo menos 3 dias, no mês de janeiro (verão), maio e agosto (inverno). Resultados: Houve aumento na duração do sono do episódio principal (p = 0,004), atraso na hora de levantar (p = 0,002) e manutenção da eficiência do sono (p = 0,135) ao longo do ano, sem alterações no padrão dos episódios secundários. Houve também a redução da atividade física M10AF durante o inverno antártico (p <0,001). Conclusão: A permanência prolongada na Estação Antártica Comandante Ferraz resultou em aumento no tempo de sono e no atraso do horário de levantar no inverno, com manutenção da qualidade do sono, indicando uma necessidade de aumento da quantidade de sono para a recuperação. Contudo, não houve repercussão sobre os episódios secundários de sono (cochilo). A menor quantidade de atividade física M10 no inverno, não foi capaz de prejudicar a qualidade de sono ou o padrão dos episódios secundários (cochilos).Submitted by Daniella Santos (daniella.santos@ufma.br) on 2024-06-05T23:40:18Z No. of bitstreams: 1 Nathalia_Coelho_Garcia.pdf: 156865 bytes, checksum: e8235812fb2bf0602357b2bae7bc0a12 (MD5)Made available in DSpace on 2024-06-05T23:40:18Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Nathalia_Coelho_Garcia.pdf: 156865 bytes, checksum: e8235812fb2bf0602357b2bae7bc0a12 (MD5) Previous issue date: 2024-04-26CNPqCAPESFAPEMIGapplication/pdfporUniversidade Federal do MaranhãoPROGRAMA DE PÓS-GRADUACAO EM EDUCAÇÃO FÍSICAUFMABrasilDEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA/CCBSAntártica;atividade física;cochilo;sono;Antarctica;physical activity;nap;sleep.Educação FísicaPadrão de sono e atividade física ao longo do ano na estação antártica comandante FerrazSleep pattern and physical activity throughout the year at the Antarctic station Commander Ferrazinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFMAinstname:Universidade Federal do Maranhão (UFMA)instacron:UFMAORIGINALNathalia_Coelho_Garcia.pdfNathalia_Coelho_Garcia.pdfapplication/pdf156865http://tedebc.ufma.br:8080/bitstream/tede/5328/2/Nathalia_Coelho_Garcia.pdfe8235812fb2bf0602357b2bae7bc0a12MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82255http://tedebc.ufma.br:8080/bitstream/tede/5328/1/license.txt97eeade1fce43278e63fe063657f8083MD51tede/53282024-06-05 20:40:18.811oai:tede2:tede/5328IExJQ0VOw4dBIERFIERJU1RSSUJVScOHw4NPIE7Dg08tRVhDTFVTSVZBCgpDb20gYSBhcHJlc2VudGHDp8OjbyBkZXN0YSBsaWNlbsOnYSxvIGF1dG9yIChlcykgb3UgbyB0aXR1bGFyIGRvcyBkaXJlaXRvcyBkZSBhdXRvciBjb25jZWRlIMOgIFVuaXZlcnNpZGFkZSBGZWRlcmFsIGRvIE1hcmFuaMOjbyAoVUZNQSkgbyBkaXJlaXRvIG7Do28tZXhjbHVzaXZvIGRlIHJlcHJvZHV6aXIsIHRyYWR1emlyIChjb25mb3JtZSBkZWZpbmlkbyBhYmFpeG8pLCBlL291IGRpc3RyaWJ1aXIgYSBzdWEgdGVzZSBvdSBkaXNzZXJ0YcOnw6NvIChpbmNsdWluZG8gbyByZXN1bW8pIHBvciB0b2RvIG8gbXVuZG8gbm8gZm9ybWF0byBpbXByZXNzbyBlIGVsZXRyw7RuaWNvIGUgZW0gcXVhbHF1ZXIgbWVpbywgaW5jbHVpbmRvIG9zIGZvcm1hdG9zIMOhdWRpbyBvdSB2w61kZW8uCgpWb2PDqiBjb25jb3JkYSBxdWUgYSBVRk1BIHBvZGUsIHNlbSBhbHRlcmFyIG8gY29udGXDumRvLCB0cmFuc3BvciBhIHN1YSB0ZXNlIG91IGRpc3NlcnRhw6fDo28gcGFyYSBxdWFscXVlciBtZWlvIG91IGZvcm1hdG8gcGFyYSBmaW5zIGRlIHByZXNlcnZhw6fDo28uCgpWb2PDqiB0YW1iw6ltIGNvbmNvcmRhIHF1ZSBhIFVGTUEgcG9kZSBtYW50ZXIgbWFpcyBkZSB1bWEgY8OzcGlhIGRlIHN1YSB0ZXNlIG91IGRpc3NlcnRhw6fDo28gcGFyYSBmaW5zIGRlIHNlZ3VyYW7Dp2EsIGJhY2stdXAgZSBwcmVzZXJ2YcOnw6NvLgoKVm9jw6ogZGVjbGFyYSBxdWUgYSBzdWEgdGVzZSBvdSBkaXNzZXJ0YcOnw6NvIMOpIG9yaWdpbmFsIGUgcXVlIHZvY8OqIHRlbSBvIHBvZGVyIGRlIGNvbmNlZGVyIG9zIGRpcmVpdG9zIGNvbnRpZG9zIG5lc3RhIGxpY2Vuw6dhLiBWb2PDqiB0YW1iw6ltIGRlY2xhcmEgcXVlIG8gZGVww7NzaXRvIGRhIHN1YSB0ZXNlIG91IGRpc3NlcnRhw6fDo28gbsOjbywgcXVlIHNlamEgZGUgc2V1IGNvbmhlY2ltZW50bywgaW5mcmluZ2UgZGlyZWl0b3MgYXV0b3JhaXMgZGUgbmluZ3XDqW0uCgpDYXNvIGEgc3VhIHRlc2Ugb3UgZGlzc2VydGHDp8OjbyBjb250ZW5oYSBtYXRlcmlhbCBxdWUgdm9jw6ogbsOjbyBwb3NzdWkgYSB0aXR1bGFyaWRhZGUgZG9zIGRpcmVpdG9zIGF1dG9yYWlzLCB2b2PDqiBkZWNsYXJhIHF1ZSBvYnRldmUgYSBwZXJtaXNzw6NvIGlycmVzdHJpdGEgZG8gZGV0ZW50b3IgZG9zIGRpcmVpdG9zIGF1dG9yYWlzIHBhcmEgY29uY2VkZXIgw6AgVUZNQSBvcyBkaXJlaXRvcyBhcHJlc2VudGFkb3MgbmVzdGEgbGljZW7Dp2EsIGUgcXVlIGVzc2UgbWF0ZXJpYWwgZGUgcHJvcHJpZWRhZGUgZGUgdGVyY2Vpcm9zIGVzdMOhIGNsYXJhbWVudGUgaWRlbnRpZmljYWRvIGUgcmVjb25oZWNpZG8gbm8gdGV4dG8gb3Ugbm8gY29udGXDumRvIGRhIHRlc2Ugb3UgZGlzc2VydGHDp8OjbyBvcmEgZGVwb3NpdGFkYS4KCkNBU08gQSBURVNFIE9VIERJU1NFUlRBw4fDg08gT1JBIERFUE9TSVRBREEgVEVOSEEgU0lETyBSRVNVTFRBRE8gREUgVU0gUEFUUk9Dw41OSU8gT1UgQVBPSU8gREUgVU1BIEFHw4pOQ0lBIERFIEZPTUVOVE8gT1UgT1VUUk8gT1JHQU5JU01PIFFVRSBOw4NPIFNFSkEgQSBVRk1BLCBWT0PDiiBERUNMQVJBIFFVRSBSRVNQRUlUT1UgVE9ET1MgRSBRVUFJU1FVRVIgRElSRUlUT1MgREUgUkVWSVPDg08gQ09NTyBUQU1Cw4lNIEFTIERFTUFJUyBPQlJJR0HDh8OVRVMgRVhJR0lEQVMgUE9SIENPTlRSQVRPIE9VIEFDT1JETy4KCkEgVUZNQSBzZSBjb21wcm9tZXRlIGEgaWRlbnRpZmljYXIgY2xhcmFtZW50ZSBvIHNldSBub21lIG91IG8ocykgbm9tZShzKSBkbyhzKSBkZXRlbnRvcihlcykgZG9zIGRpcmVpdG9zIGF1dG9yYWlzIGRhIHRlc2Ugb3UgZGlzc2VydGHDp8OjbywgZSBuw6NvIGZhcsOhIHF1YWxxdWVyIGFsdGVyYcOnw6NvLCBhbMOpbSBkYXF1ZWxhcyBjb25jZWRpZGFzIHBvciBlc3RhIGxpY2Vuw6dhLgoKRGVjbGFyYSB0YW1iw6ltIHF1ZSB0b2RhcyBhcyBhZmlsaWHDp8O1ZXMgY29ycG9yYXRpdmFzIG91IGluc3RpdHVjaW9uYWlzIGUgdG9kYXMgYXMgZm9udGVzIGRlIGFwb2lvIGZpbmFuY2Vpcm8gYW8gdHJhYmFsaG8gZXN0w6NvIGRldmlkYW1lbnRlIGNpdGFkYXMgb3UgbWVuY2lvbmFkYXMgZSBjZXJ0aWZpY2EgcXVlIG7Do28gaMOhIG5lbmh1bSBpbnRlcmVzc2UgY29tZXJjaWFsIG91IGFzc29jaWF0aXZvIHF1ZSByZXByZXNlbnRlIGNvbmZsaXRvIGRlIGludGVyZXNzZSBlbSBjb25leMOjbyBjb20gbyB0cmFiYWxobyBzdWJtZXRpZG8uCgoKCgoKCgo=Biblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttps://tedebc.ufma.br/jspui/PUBhttp://tedebc.ufma.br:8080/oai/requestrepositorio@ufma.br||repositorio@ufma.bropendoar:21312024-06-05T23:40:18Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFMA - Universidade Federal do Maranhão (UFMA)false |
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Aim: To compare the pattern of the main and secondary sleep episodes and physical activity between summer and winter in Antarctica. Materials and methods: Descriptive longitudinal study, carried out at the Comandante Ferraz Antarctic Station, with a sample of 11 volunteers. To evaluate sleep variables, naps and physical activity, participants wore an ActTrust wristwatch-shaped accelerometer (actigraph) on their non-dominant hand, for at least 3 days, in January (summer), May and August. (winter). Results: There was an increase in the duration of sleep during the main episode (p = 0.004), a delay in waking up (p = 0.002) and maintenance of sleep efficiency (p = 0.135) throughout the year, without changes in the pattern of secondary episodes. There was also a reduction in M10AF of physical activity during the Antarctic winter (p <0.001). Conclusion: The prolonged stay at the Comandante Ferraz Antarctic Station resulted in an increase in sleeping time and a delay in waking up in winter, with the maintenance of sleep quality, indicating a need to increase the duration of sleep for recovery. However, there was no impact on secondary sleep episodes (naps). The smaller amount of physical activity M10, in winter, was not sufficient to harm the quality of sleep or the pattern of secondary episodes (naps). |
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