Efeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento de dorsiflexão em praticantes de ginástica aeróbica esportiva
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Data de Publicação: | 2022 |
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Título da fonte: | Repositório Institucional da UFMG |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/1843/63696 https://orcid.org/0000-0003-4953-1550 https://orcid.org/0000-0002-4864-8821 |
Resumo: | A Ginástica Aeróbica Esportiva é uma modalidade que combina os elementos da aeróbica, esportes acrobáticos e ginástica rítmica com música, dança e coreografia. Ela requer de seus praticantes uma boa flexibilidade para executar continuamente padrões de movimento complexos e de alta intensidade. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo comparar o efeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão do tornozelo em praticantes de ginástica aeróbica esportiva. Foram avaliadas 24 praticantes de ginástica aeróbica esportiva do sexo feminino, alocadas aleatoriamente em 3 grupos: alongamento passivo estático (n=8), ativo dinâmico (n=8) e controle (n=8). O protocolo experimental consistiu na mensuração da ADM máxima de dorsiflexão do tornozelo esquerdo por meio de goniometria, antes e após a aplicação das diferentes técnicas de alongamento. Em relação ao grupo controle, nenhuma intervenção foi realizada. O teste ANOVA One-way foi utilizado para avaliar diferenças na amplitude de movimento de dorsiflexão intergrupos, com nível de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram aumento significativo da ADM máxima de dorsiflexão nos grupos passivo estático (p<0,05) e ativo dinâmico (p<0,05), sem diferença na comparação intergrupos (p= 0,52). Portanto, os alongamentos passivo estático e ativo dinâmico apresentaram resultados agudos semelhantes no aumento da amplitude de movimento de dorsiflexão em um grupo de praticantes de Ginástica Aeróbica Esportiva. |
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2024-02-02T16:18:42Z2024-02-02T16:18:42Z202221415231981-4313http://hdl.handle.net/1843/63696https://orcid.org/0000-0003-4953-1550https://orcid.org/0000-0002-4864-8821A Ginástica Aeróbica Esportiva é uma modalidade que combina os elementos da aeróbica, esportes acrobáticos e ginástica rítmica com música, dança e coreografia. Ela requer de seus praticantes uma boa flexibilidade para executar continuamente padrões de movimento complexos e de alta intensidade. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo comparar o efeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão do tornozelo em praticantes de ginástica aeróbica esportiva. Foram avaliadas 24 praticantes de ginástica aeróbica esportiva do sexo feminino, alocadas aleatoriamente em 3 grupos: alongamento passivo estático (n=8), ativo dinâmico (n=8) e controle (n=8). O protocolo experimental consistiu na mensuração da ADM máxima de dorsiflexão do tornozelo esquerdo por meio de goniometria, antes e após a aplicação das diferentes técnicas de alongamento. Em relação ao grupo controle, nenhuma intervenção foi realizada. O teste ANOVA One-way foi utilizado para avaliar diferenças na amplitude de movimento de dorsiflexão intergrupos, com nível de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram aumento significativo da ADM máxima de dorsiflexão nos grupos passivo estático (p<0,05) e ativo dinâmico (p<0,05), sem diferença na comparação intergrupos (p= 0,52). Portanto, os alongamentos passivo estático e ativo dinâmico apresentaram resultados agudos semelhantes no aumento da amplitude de movimento de dorsiflexão em um grupo de praticantes de Ginástica Aeróbica Esportiva.Sports Aerobic Gymnastics is a modality that combines aerobics, acrobatic sports and rhythmic gymnastics elements with music, dance and choreography. It is required of the practitioners to have good flexibility to continuously execute complex and high-intensity movement patterns. In this sense, this study compared the acute effect of passive static and active dynamic stretching on dorsiflexion range of motion (ROM) in sports aerobic gymnastics athletes. Twenty-four female sports aerobics practitioners were evaluated, randomly allocated into 3 groups: static passive stretching (n=8), dynamic active stretching (n=8) and control (n=8). The experimental protocol consisted of measuring by goniometry the dorsiflexion ROM of the left ankle before and after applying different stretching techniques. Regarding the control group, no intervention was performed. ANOVA test was used to assess diferences on the dorsiflexion range of motion between the groups, with significance level set at p < 0,05. Results indicated a significant increase in dorsiflexion ROM in the static passive (p < 0,05) and dynamic active (p < 0,05) groups, with no difference in the intergroup comparison (p = 0,52). Therefore, static passive and dynamic active stretching showed similar acute results in increasing dorsiflexion ROM in a group of practioners of sports aerobic gymnastics.porUniversidade Federal de Minas GeraisUFMGBrasilEEF - DEPARTAMENTO DE ESPORTESColeção pesquisa em educação físicaExercícios de alongamento muscularMaleabilidadeArtrometria articularGinásticaTornozeloAlongamento muscularFlexibilidadeGoniometriaGinástica aeróbicaTornozeloEfeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento de dorsiflexão em praticantes de ginástica aeróbica esportivaAcute effect of passive static stretching and active dynamic stretching on dorsiflexion range of motion in aerobic gymnastics athletesinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/articlehttps://fontouraeditora.com.br/periodico/article/1669Beatriz Magalhães PereiraCamila Maria Castro SilveiraHans Joachim MenzelKátia Lúcia Moreira LemosSílvia Ribeiro Dos Santos Araújoinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UFMGinstname:Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)instacron:UFMGLICENSELicense.txtLicense.txttext/plain; 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A Ginástica Aeróbica Esportiva é uma modalidade que combina os elementos da aeróbica, esportes acrobáticos e ginástica rítmica com música, dança e coreografia. Ela requer de seus praticantes uma boa flexibilidade para executar continuamente padrões de movimento complexos e de alta intensidade. Neste sentido, o presente estudo teve como objetivo comparar o efeito agudo dos alongamentos passivo estático e ativo dinâmico na amplitude de movimento (ADM) de dorsiflexão do tornozelo em praticantes de ginástica aeróbica esportiva. Foram avaliadas 24 praticantes de ginástica aeróbica esportiva do sexo feminino, alocadas aleatoriamente em 3 grupos: alongamento passivo estático (n=8), ativo dinâmico (n=8) e controle (n=8). O protocolo experimental consistiu na mensuração da ADM máxima de dorsiflexão do tornozelo esquerdo por meio de goniometria, antes e após a aplicação das diferentes técnicas de alongamento. Em relação ao grupo controle, nenhuma intervenção foi realizada. O teste ANOVA One-way foi utilizado para avaliar diferenças na amplitude de movimento de dorsiflexão intergrupos, com nível de significância de p < 0,05. Os resultados indicaram aumento significativo da ADM máxima de dorsiflexão nos grupos passivo estático (p<0,05) e ativo dinâmico (p<0,05), sem diferença na comparação intergrupos (p= 0,52). Portanto, os alongamentos passivo estático e ativo dinâmico apresentaram resultados agudos semelhantes no aumento da amplitude de movimento de dorsiflexão em um grupo de praticantes de Ginástica Aeróbica Esportiva. |
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