A umidade relativa do ar reduz o desempenho físico e aumenta o estresse térmico durante a corrida em intensidade autorregulada realizada em ambiente quente

• Autor(a) principal: Matheus Mascarenhas Sacchetto Nunes Leite
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFMG
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/1843/BUOS-AQWFEX
• topic: Umidade; Corrida; Desempenho; Corredores (Esportes); Corpo Temperatura Regulação; Esportes Aspectos fisiológicos; Exercícios físicos Aspectos fisiológicos; Corridas

Em competições de longa duração, como as provas de corrida de rua, o ambiente tem um papel importante sobre desempenho físico dos atletas. Diversos estudos avaliaram os efeitos da temperatura ambiente sobre o desempenho físico em diferentes modalidade e tipos de exercício, entretanto, os efeitos isolados da umidade relativa do ar (URA) em um exercício de corrida autorregulada ainda são desconhecidos. O objetivo do presente estudo foi avaliar os efeitos da umidade relativa do ar sobre o desempenho físico e as variáveis termorregulatórias em exercícios de corrida de 10 km, realizados de forma autorregulada. Nove homens (29,1 ± 3,6 anos; 80,1 ± 8,4 kg; 176,9 ± 6,0 cm; 58,4 ± 7,2 mLO2.kg-1.min-1) foram submetidos à três situações experimentais. Em todas elas, os voluntários deveriam correr 10 km o mais rápido possível. Os exercícios foram realizados sob uma mesma temperatura ambiental (33ºC), mas com três diferentes URA: 39%, 56% ou 78%. O tempo total de exercício foi maior na situação 78% quando comparado às situações 39% e 56%, que não foram diferentes entre si (78%: 54,60 ± 6,10 min; 39%: 49,93 ± 5,70 min; 56%: 50,05 ± 6,18 min). A estratégia de corrida adotada pelos voluntários também foi diferente na situação 78%, em comparação às situações 39% e 56%. A partir do km 6 até o final do exercício, foi observada uma queda na velocidade de corrida em comparação ao km 1 e em comparação às situações 39% e 56%. Por outro lado, a velocidade de corrida no km 1 não foi diferente de nenhum outro momento nas situações 39% e 56%. Nossos resultados apontam um efeito negativo da alta URA sobre o desempenho físico em uma corrida de 10 km realizada de forma autorregulada. Esses resultados corroboram os achados de estudos anteriores, que observaram um menor tempo até a fadiga em um exercício de ciclismo de intensidade fixa, realizado em ambiente quente e úmido. No presente estudo os voluntários não foram capazes de realizar um sprint final na situação 78%. As variáveis termorregulatórias, cardiovasculares e perceptivas também foram afetadas pela alta URA. A temperatura retal foi maior na situação 78% a partir do km 5, o que coincide com a redução na velocidade de corrida. A conclusão é que em um ambiente quente (33ºC) a URA elevada (78%) reduziu o desempenho físico, aumentou o estresse fisiológico e modificou a estratégia de corrida de corredores em um exercício de corrida de 10 km realizado de forma autorregulada.