A prática de exercícios físicos como medida de melhora na qualidade de vida da população idosa
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Biblioteca Digital de Monografias da UFMT |
Texto Completo: | http://bdm.ufmt.br/handle/1/2312 |
Resumo: | Aging is a natural process that occurs biologically in all individuals, gradually or stimulated from external events. With aging several changes in the body can be observed, such as loss of muscle mass, loss of balance, deficiency in nutritional and immunological aspects, and others. Despite these changes, the practice of physical activity prevents premature aging and improves the quality of life of already elderly individuals. Thus, the objective of this study was to investigate in the literature the health conditions of physically active elderly people and to suggest alternatives to increase the number of physically active elderly people. A bibliographic survey was carried out with the theme "health level of elderly people who practice physical activity". The searches were conducted on the PubMed, Scielo, and Google Scholar platforms with the descriptors "elderly," "aging," "health," and "physical activity" in Portuguese and English. A time frame of 10 years (20211-2021) was defined. It was possible to observe that, in fact, the practice of physical exercise is significantly associated with the improvement of physical, emotional, social, and psychological conditions of the elderly, increasing their quality of life. Therefore, it is necessary to encourage the community so that the elderly begin to practice physical exercise and also maintain this habit throughout their lives, and the active participation of friends and family proved to be the most influential in maintaining the activity by the elderly individual. |
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A prática de exercícios físicos como medida de melhora na qualidade de vida da população idosaCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICAenvelhecimentoatividade físicasenescênciasenilidadeagingphysical activitysenescencesenilityAging is a natural process that occurs biologically in all individuals, gradually or stimulated from external events. With aging several changes in the body can be observed, such as loss of muscle mass, loss of balance, deficiency in nutritional and immunological aspects, and others. Despite these changes, the practice of physical activity prevents premature aging and improves the quality of life of already elderly individuals. Thus, the objective of this study was to investigate in the literature the health conditions of physically active elderly people and to suggest alternatives to increase the number of physically active elderly people. A bibliographic survey was carried out with the theme "health level of elderly people who practice physical activity". The searches were conducted on the PubMed, Scielo, and Google Scholar platforms with the descriptors "elderly," "aging," "health," and "physical activity" in Portuguese and English. A time frame of 10 years (20211-2021) was defined. It was possible to observe that, in fact, the practice of physical exercise is significantly associated with the improvement of physical, emotional, social, and psychological conditions of the elderly, increasing their quality of life. Therefore, it is necessary to encourage the community so that the elderly begin to practice physical exercise and also maintain this habit throughout their lives, and the active participation of friends and family proved to be the most influential in maintaining the activity by the elderly individual.O envelhecimento é um processo natural que ocorre de maneira biológica em todos os indivíduos, de maneira gradual ou estimulado a partir de eventos externos. Com o envelhecimento diversas alterações no organismo podem ser observadas, como perca de massa muscular, perca de equilíbrio, deficiência em aspectos nutricionais e imunológicos, e outros. Apesar essas alterações, a prática de atividade física previne o envelhecimento precoce e melhora a qualidade de vida de indivíduos já idosos. Com isso, o objetivo desse trabalho foi investigar na literatura as condições de saúde de idosos praticantes de atividade física e sugerir alternativas que aumentem o número de idosos ativos fisicamente. Foi realizado um levantamento bibliográfico com o tema “nível de saúde de idosos praticantes de atividade física”. As buscas foram feitas nas plataformas PubMed, Scielo e Google Scholar com os descritores “idoso”, “envelhecimento”, “saúde” e “atividade física” em português e inglês. Foi definido um recorte temporal de 10 anos (20211-2021). Foi possível observar que de fato, a prática de exercício físico está significativamente associada à melhora das condições físicas, emocionais, sociais e psicológicas dos idosos, aumentando a qualidade de vida. Por isso, se faz necessário o incentivo comunitário para que os idosos iniciem a prática de exercícios físicos e também que mantenham esse hábito por toda a vida, sendo que a participação ativa de amigos e familiares se mostrou a mais influente na manutenção da atividade pelo indivíduo idoso.Universidade Federal de Mato GrossoBrasilInstituto de Ciências Biológicas e da Saúde (ICBS) – AraguaiaUFMT CUA - AraguaiaEducação Física - CUAMagalhães Neto, Anibal Monteiro dehttp://lattes.cnpq.br/5023174064373373Magalhães Neto, Anibal Monteiro dehttp://lattes.cnpq.br/5023174064373373Gonçalves, Luis Carlos de OliveiraFreitas, Nairana Cristina Santoshttp://lattes.cnpq.br/9217471279453216Frete, Dirce Mercedes dos Santos2022-05-27T22:05:54Z2022-03-092022-05-27T22:05:54Z2022-03-09info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/datasetFRETE, Dirce Mercedes dos Santos. A prática de exercícios físicos como medida de melhora na qualidade de vida da população idosa. 2022. 33 f. Monografia (Licenciatura em Educação Física) – Instituto de Ciências Biológicas e da Saúde, Universidade Federal do Mato Grosso, Pontal do Araguaia, 2022.http://bdm.ufmt.br/handle/1/2312porinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Biblioteca Digital de Monografias da UFMTinstname:Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT)instacron:UFMT2022-06-10T07:00:50Zoai:localhost:1/2312Biblioteca Digital de Monografiahttps://bdm.ufmt.br/PUBhttp://200.129.241.122/oai/requestopendoar:2022-06-10T07:00:50falseBiblioteca Digital de Monografiahttps://bdm.ufmt.br/PUBhttp://200.129.241.122/oai/requestbibliotecacentral@ufmt.br||opendoar:2022-06-10T07:00:50Biblioteca Digital de Monografias da UFMT - Universidade Federal de Mato Grosso (UFMT)false |
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