Efeitos do treinamento concorrente em parâmetros bioquímicos, cardiovasculares, neuromusculares e de composição corporal em idosas
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2012 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Institucional da UFPel - Guaiaca |
Texto Completo: | http://repositorio.ufpel.edu.br/handle/ri/1766 |
Resumo: | Training programs that include aerobics and strength exercises, either at the same session or alternate days have been defined as concurrent training. The objective of this study was to verify the effects of a concurrent training on biochemical parameters, cardiovascular fitness, body composition and neuromuscular aspects in elderly women and to compare them to the effects of strength and aerobics programs exclusively. Twenty two elderly women physically active were randomly allocated to one of the five groups: AS (aerobic exercises followed by strength training N=5), SA (strength activities followed by aerobics exercises N=5), AG (aerobics exercise only N=5), SG (strength activities only N=4), CG (control group N=3). In the aerobics power test, AS and SA groups showed differences in the pos-test compared to the CG (p=0.001 and 0.04). In dynamic strength test of upper limbs, the groups S, SA, AS showed statistical differences from the CG in the pos-test (p=0.009, 0.006 and 0.002 respectively). Only the AS group presented some difference from the pre to pos tests (P=003). AG, SG, SA, AS showed statistical differences in the post test in relation to the CG for the lower limbs strength test (p<0.001). From pre to post test within the same group, the groups SG, SA and AS showed statistical differences (p=0.001, 0.03, 0.02). Stretching, static strength, biochemical factors and body composition showed no association with any of the groups. It was concluded that in these elderly women, the concurrent training was equivalent to the strength and aerobics exercises performed exclusively. |
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Twenty two elderly women physically active were randomly allocated to one of the five groups: AS (aerobic exercises followed by strength training N=5), SA (strength activities followed by aerobics exercises N=5), AG (aerobics exercise only N=5), SG (strength activities only N=4), CG (control group N=3). In the aerobics power test, AS and SA groups showed differences in the pos-test compared to the CG (p=0.001 and 0.04). In dynamic strength test of upper limbs, the groups S, SA, AS showed statistical differences from the CG in the pos-test (p=0.009, 0.006 and 0.002 respectively). Only the AS group presented some difference from the pre to pos tests (P=003). AG, SG, SA, AS showed statistical differences in the post test in relation to the CG for the lower limbs strength test (p<0.001). From pre to post test within the same group, the groups SG, SA and AS showed statistical differences (p=0.001, 0.03, 0.02). Stretching, static strength, biochemical factors and body composition showed no association with any of the groups. It was concluded that in these elderly women, the concurrent training was equivalent to the strength and aerobics exercises performed exclusively.Programas de treinamento que incluem exercícios aeróbios e de força, seja em uma mesma sessão ou em dias alternados, têm sido definidos como treinamento concorrente (TC). O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos de um programa de TC sobre parâmetros bioquímicos, condicionamento cardiovascular, composição corporal e aspectos neuromusculares em idosas comparando-os aos efeitos de programas de força e exercícios aeróbios exclusivamente. Vinte e duas idosas fisicamente ativas foram divididas aleatoriamente em cinco grupos: AF (atividade aeróbia seguida de treinamento de força N=5), FA (treinamento de força seguido de atividade aeróbia N=5), GA (treinamento aeróbio N=5), GF (treinamento de força N=4) e GC (grupo controle N=3) em um programa com 12 semanas de duração. No teste de potência aeróbia os grupos AF e FA apresentaram diferenças no pós-testes quando comparado ao GC com valor de p=0,01 e 0,04, respectivamente. Na força dinâmica de membros superiores, os grupos, F, FA, AF apresentaram diferença estatística no pós teste em relação ao GC (p= 0, 009; 0,006 e 0,002). E ainda, quando analisado a diferença pré e pós treinamento no mesmo grupo apenas AF apresentou alterações (p=0,03). Na força dinâmica de membros inferiores, os grupos A, F, FA, AF apresentaram diferença estatística no pós teste em relação ao GC (p< 0, 001). Porém foram encontradas diferenças entre o pré e pós treinamento apenas em F, FA, e AF (p= 0,001; 0,03; 0,02). Já nas variáveis flexibilidade, força estática, fatores bioquímicos e composição corporal não foram apresentadas diferenças estatísticas. Os resultados deste estudo sugerem que em idosas o TC foi equivalente aos exercícios de força e aeróbios realizados de forma isolada.application/pdfporUniversidade Federal de PelotasPrograma de Pós-Graduação em Educação FísicaUFPelBREscola Superior de Educação FísicaEnvelhecimentoExercício físicoSaúdeAgingPhysical exerciseCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICAEfeitos do treinamento concorrente em parâmetros bioquímicos, cardiovasculares, neuromusculares e de composição corporal em idosasEffects of concurrent training on biochemical, cardiovascular and neuromuscular parameters and body composition in elderly womeninfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UFPel - Guaiacainstname:Universidade Federal de Pelotas (UFPEL)instacron:UFPELORIGINALAnderson Leandro Peres Campo.pdfapplication/pdf651921http://guaiaca.ufpel.edu.br/xmlui/bitstream/123456789/1766/1/Anderson%20Leandro%20Peres%20Campo.pdf3c50a26e8746cc5a131401906ade5dabMD51open accessTEXTAnderson Leandro Peres Campo.pdf.txtAnderson Leandro Peres Campo.pdf.txtExtracted Texttext/plain109110http://guaiaca.ufpel.edu.br/xmlui/bitstream/123456789/1766/2/Anderson%20Leandro%20Peres%20Campo.pdf.txtbfb37d7e66936fee9e33a9af809b4b37MD52open accessTHUMBNAILAnderson Leandro Peres Campo.pdf.jpgAnderson Leandro Peres Campo.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg1224http://guaiaca.ufpel.edu.br/xmlui/bitstream/123456789/1766/3/Anderson%20Leandro%20Peres%20Campo.pdf.jpgc1d38b2c914e8ed6e665226f88d756abMD53open access123456789/17662022-12-16 12:01:15.934open accessoai:guaiaca.ufpel.edu.br:123456789/1766Repositório InstitucionalPUBhttp://repositorio.ufpel.edu.br/oai/requestrippel@ufpel.edu.br || repositorio@ufpel.edu.br || aline.batista@ufpel.edu.bropendoar:2022-12-16T15:01:15Repositório Institucional da UFPel - Guaiaca - Universidade Federal de Pelotas (UFPEL)false |
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