Efeito do treinamento resistido combinado com dietas cetogênicas: uma revisão sistemática e metanálise.

• Autor(a) principal: Sinnott, Luís Roberto
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UFPel - Guaiaca
• Texto Completo: http://guaiaca.ufpel.edu.br/handle/prefix/8614
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::NUTRICAO; Dieta cetogênica; Obesidade; Metabolismo; Exercício; Dietas restritivas; KD; Obesity; Metabolism; Exercise; Restrictive diets; Ketogenic diet

Dietas que causam cetose (DC), ricas em gorduras e restritas em carboidratos, têm sido propostas como alternativa para o tratamento da obesidade. Dentre as várias críticas que são levantadas pelos opositores ao seu uso para perda de peso, a perda de massa livre de gordura (MLG) que essas dietas podem causar, tem sido relatada como um efeito indesejável, pois pode reduzir a taxa metabólica basal e causar outras consequências relacionadas à saúde dos pacientes. Uma vez que o treinamento resistido (TR) pode promover hipertrofia muscular, sua prática acompanhada de DC poderia ajudar na manutenção da MLG. No presente estudo, revisou-se sistematicamente a literatura e comparou-se o efeito do TR em dietas com ou sem restrição de carboidratos. Embora uma pequena redução na massa magra tenha sido identificada na metanálise (-0,347 IC 95%: -0,549, 0,144), alguns autores relatam que não houve perda de desempenho físico. Outros sugerem que essa diferença na massa magra está associada à perda de água nos pacientes, fenômeno típico causado por dietas com restrição de carboidratos. Concluiu-se que o treinamento resistidoo é uma ferramenta importante na manutenção da massa magra em indivíduos submetidos a dietas restritivas de carboidratos que causam cetose. Estudos específicos comparando indivíduos submetidos a DC, associados ou não ao TR, ainda são raros na literatura.