Métodos de treinamento de força e condicionamento para lutadores de MMA : uma revisão de literatura

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Ramos Filho, Madison Luiz Pereira de
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UFPR
Texto Completo: https://hdl.handle.net/1884/70819
Resumo: Orientador : Ragami Chaves Alves
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spelling Ramos Filho, Madison Luiz Pereira deUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e HipertrofiaAlves, Ragami Chaves, 1982-2021-05-18T22:08:44Z2021-05-18T22:08:44Z2020https://hdl.handle.net/1884/70819Orientador : Ragami Chaves AlvesMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.Resumo : A arte marcial mista (mix martial arts: MMA) é um esporte relativamente novo, porém vem sendo disseminado mundialmente com grande repercussão na mídia. O MMA consiste em uma combinação de diversas modalidades de esportes de combate e suas competições possuem tempos de combate compostos de três a cinco minutos separados por intervalos de um minuto para descanso. Devido a sua variedade de técnicas, o esporte apresenta característica intermitente, apresentando grandes demandas físicas de seus atletas. Este estudo de revisão de literatura, tem como objetivo verificar o efeito de diferentes protocolos de treinamento sobre as respostas de desempenho em atletas dessa modalidade. Para a busca por trabalhos que abrangessem o tema, foi utilizada a plataforma Google Scholar com seguintes termos para busca: MMA, treino de força, condicionamento, atletas, artes marciais mistas, e suas equivalências em inglês. Foram selecionados trabalhos experimentais e de revisão que apresentassem ou verificassem diferentes protocolos de em atletas de diferentes níveis competitivos de MMA. Diante disto, 8 artigos contemplaram aos critérios de inclusão. Foram encontradas recomendações, assim como resultados positivos, referentes ao treinamento intervalado de alta intensidade abordando o princípio de especificidade da modalidade, porém existe ainda a necessidade de mais estudos.1 arquivo ( 19 p.).application/pdfArtes marciaisTreinamento de forçaMétodos de treinamento de força e condicionamento para lutadores de MMA : uma revisão de literaturainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisporreponame:Repositório Institucional da UFPRinstname:Universidade Federal do Paraná (UFPR)instacron:UFPRinfo:eu-repo/semantics/openAccessORIGINALMADISON LUIZ PEREIRA DE RAMOS FILHO.pdfapplication/pdf498107https://acervodigital.ufpr.br/bitstream/1884/70819/1/MADISON%20LUIZ%20PEREIRA%20DE%20RAMOS%20FILHO.pdf4d48189ffe08860c9b44aa1c22bd1721MD51open access1884/708192021-05-18 19:08:44.601open accessoai:acervodigital.ufpr.br:1884/70819Repositório de PublicaçõesPUBhttp://acervodigital.ufpr.br/oai/requestopendoar:3082021-05-18T22:08:44Repositório Institucional da UFPR - Universidade Federal do Paraná (UFPR)false
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